Huấn luyện bơi trên thiết bị mô phỏng, huấn luyện bơi trên thiết bị đặc biệt.

Các độc giả thân mến, cổng thông tin thể thao của chúng tôi tiếp tục cho bạn biết về các thiết bị mô phỏng, thiết bị và thiết bị được sử dụng trong thể thao hiện đại: vừa để luyện tập và tiếp thu các kỹ năng ban đầu, vừa để đánh bóng thiết bị của bạn và cải thiện thành tích chất lượng của bạn trong các cuộc thi sắp tới. Và hôm nay bài đánh giá của chúng tôi dành riêng cho tất cả những ai yêu thích bể bơi và không thể sống thiếu nước...

Điều này có thể là tin tức đối với một số người, nhưng việc huấn luyện bơi lội hiện đại không hề giới hạn ở việc vận động viên thường xuyên có mặt trong hồ bơi. Họ cũng dành nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, trên máy chạy bộ và trên các thiết bị tập luyện đặc biệt, nếu không có chúng thì giờ đây họ không thể học bơi đầy đủ và thực sự hiểu đúng kỹ thuật các động tác chính của vận động viên bơi lội. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về những thiết bị như vậy trong ba bài viết sắp tới của chúng tôi. Và trong bài đánh giá đầu tiên này, chúng ta sẽ xem xét thiết bị tập luyện đầu tiên trong kho vũ khí của các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp và huấn luyện viên của họ.

Thiết bị dạy và huấn luyện các động tác bơi trên cạn.

Sử dụng thiết bị giúp người bơi hiểu được bản chất chuyển động của tay trong nước (tác giả Yu. Zheleznoe). Các vận động viên có thể chú ý tư thế khuỷu tay cao và củng cố kỹ năng này nhanh hơn.

Theo đặc điểm thiết kế của nó, đạn (Hình 1, a) là bệ 3 trên ba bánh. Trục của bánh sau 1, 2 được gắn cố định vào bệ và phuộc 4 của bánh trước có thể di chuyển để điều khiển, việc này được thực hiện bằng chân thông qua đòn bẩy và dây cáp, giống như trên thuyền kayak.

Đối với đạn, bạn có thể sử dụng bánh xe từ xe đạp trẻ em (xe ba bánh), tốt nhất là loại có lốp bơm hơi. Nên làm thiết bị từ vật liệu nhẹ nhưng bền. Điều cần thiết là trục bánh xe phải nằm trên ổ trục. Chiều dài của bệ và chiều cao của nó so với mặt đất phụ thuộc vào chiều cao của người bơi và chiều dài cánh tay của anh ta. Cánh tay càng dài thì bệ càng cao. Chiều dài của nó phải lớn hơn chiều cao của người bơi 15...20 cm và bánh trước phải được gắn gần phía trước của bệ hơn. Điều này là cần thiết để đảm bảo tải trọng lên bánh trước và bánh sau được phân bổ đều. Để bảo vệ bề mặt lòng bàn tay khỏi bị thương và giúp bám tốt hơn trên các bề mặt cứng (sàn nhà, bụi bẩn hoặc cỏ, nhựa đường, v.v.), người ta sử dụng găng tay đặc biệt. Ví dụ, bạn có thể sử dụng găng tay thủ môn để chơi bóng đá hoặc găng tay có khâu cao su bên trong.

Chà, và cuối cùng, chúng tôi khuyên bạn nên mua một máy nghe nhạc MP3 thể thao - một thiết bị tuyệt vời cho tất cả những người yêu thích bi-a. Nó hoàn toàn không thấm nước và được thiết kế dành riêng cho người bơi lội. Giờ đây, bạn có thể nghe nhạc trực tiếp trong quá trình luyện tập bơi lội - điều này rất tiện lợi.

Trong bài viết tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét một số thiết bị dùng để huấn luyện người bơi lội cũng như việc đào tạo và giáo dục nâng cao cho họ. Đừng chuyển đổi!