Simülatörde yüzme eğitimi, özel cihazlarda yüzme eğitimi.

Sevgili okuyucular, spor portalımız size modern sporlarda kullanılan simülatörler, cihazlar ve cihazlar hakkında bilgi vermeye devam ediyor: hem antrenman yapmak hem de başlangıç ​​becerilerini kazanmak, ekipmanınızı parlatmak ve gelecek müsabakalarda kaliteli performansınızı artırmak için. Ve bugünkü incelememiz yüzme havuzlarını seven ve susuz yaşayamayan herkese ithaf edilmiştir...

Bu bazılarına haber gibi gelebilir ama modern yüzme antrenmanı hiçbir şekilde sporcunun havuzda sürekli bulunmasıyla sınırlı değildir. Ayrıca spor salonunda, koşu bandında ve özel eğitim cihazlarında da çok fazla zaman harcıyorlar; bunlar olmadan yüzmeyi tam olarak öğrenmek ve aslında bir yüzücünün temel hareketlerinin tekniğini doğru bir şekilde anlamak artık imkansız. Önümüzdeki üç makalemizde size anlatacağımız bu tür cihazlarla ilgili. Bu ilk incelememizde profesyonel yüzücülerin ve antrenörlerinin cephaneliğindeki ilk antrenman cihazına bakacağız.

Karada yüzme hareketlerini öğretmek ve eğitmek için bir cihaz.

Cihazın kullanılması yüzücülerin sudaki el hareketlerinin doğasını anlamalarına yardımcı oluyor (yazar Yu. Zheleznoe). Sporcular yüksek dirsek pozisyonuna dikkat edebilir ve bu beceriyi daha hızlı güçlendirebilir.

Tasarım özelliklerine göre mermi (Şekil 1, a) üç tekerlekli bir platformdur (3). Arka tekerleklerin (1, 2) aksı platforma sabit bir şekilde tutturulmuştur ve ön tekerleğin çatalı (4), bir kanoda olduğu gibi ayaklarla kollar ve bir kablo aracılığıyla gerçekleştirilen kontrol için hareketlidir.

Mermi için, çocuk bisikletlerinden (üç tekerlekli), tercihen şişirilebilir lastiklerle tekerlekleri kullanabilirsiniz. Cihazın hafif fakat dayanıklı malzemeden yapılması tavsiye edilir. Tekerlek poyralarının yataklar üzerinde olması gereklidir. Platformun uzunluğu ve yerden yüksekliği yüzücünün boyuna ve kollarının uzunluğuna bağlıdır. Kollar ne kadar uzun olursa platform o kadar yüksek olur. Uzunluğu yüzücünün boyundan 15...20 cm fazla olmalı ve ön tekerlek platformun ön kısmına daha yakın monte edilmelidir. Bu, ön ve arka tekerleklerdeki yükün eşit şekilde dağıtılmasını sağlamak için gereklidir. Avuç içi yüzeyini yaralanmalardan korumak ve sert yüzeylerde (zemin, kir veya çim, asfalt vb.) daha iyi kavrama sağlamak için özel eldivenler kullanılır. Örneğin futbol oynamak için kaleci eldivenleri veya içine lastik dikilmiş eldivenler kullanabilirsiniz.

Son olarak, tüm bilardo severler için mükemmel bir cihaz olan bir spor MP3 çalar satın almanızı öneririz. Tamamen su geçirmezdir ve yüzücüler için özel olarak tasarlanmıştır. Artık yüzme antrenmanlarınız sırasında doğrudan müzik dinleyebilirsiniz - bu çok kullanışlıdır.

Bir sonraki makalede yüzücülerin eğitimi için bir dizi cihaza ve bunların gelişmiş eğitim ve öğretimine bakacağız. Değiştirmeyin!