Zwemtraining op simulatoren, zwemtraining op speciale apparaten.

Beste lezers, ons sportportaal blijft u vertellen over simulators, apparaten en apparaten die in de moderne sporten worden gebruikt: zowel voor training en het verwerven van initiële vaardigheden, als voor het oppoetsen van uw uitrusting en het verbeteren van uw kwaliteitsprestaties in komende wedstrijden. En vandaag is onze recensie opgedragen aan iedereen die van zwembaden houdt en niet zonder water kan leven...

Dit kan voor sommigen als nieuws komen, maar moderne zwemtraining is helemaal niet beperkt tot de constante aanwezigheid van de atleet in het zwembad. Ze brengen ook veel tijd door in de sportschool, op de loopband en op speciale trainingsapparaten, zonder welke het nu onmogelijk is om volledig te leren zwemmen, en zelfs om de techniek van de belangrijkste bewegingen van een zwemmer goed te begrijpen. Het gaat over dergelijke apparaten die we u in onze drie komende artikelen zullen vertellen. En in deze eerste review kijken we naar het eerste trainingsapparaat uit het arsenaal aan professionele zwemmers en hun coaches.

Een apparaat voor het aanleren en trainen van zwembewegingen op het land.

Door het apparaat te gebruiken, kunnen zwemmers de aard van handbewegingen in het water begrijpen (auteur Yu. Zheleznoe). Atleten kunnen letten op een hoge elleboogpositie en deze vaardigheid sneller versterken.

Volgens zijn ontwerpkenmerken is het projectiel (Fig. 1, a) een platform 3 op drie wielen. De as van de achterwielen 1, 2 is vast bevestigd aan het platform en de vork 4 van het voorwiel is beweegbaar voor bediening, die wordt uitgevoerd met de voeten via hendels en een kabel, zoals bij een kajak.

Voor het projectiel kun je wielen van kinderfietsen (driewielers) gebruiken, bij voorkeur met opblaasbare banden. Het wordt aanbevolen om het apparaat van licht maar duurzaam materiaal te maken. Het is noodzakelijk dat de wielnaven gelagerd zijn. De lengte van het platform en de hoogte vanaf de grond zijn afhankelijk van de lengte van de zwemmer en de lengte van zijn armen. Hoe langer de armen, hoe hoger het platform. De lengte moet 15...20 cm groter zijn dan de lengte van de zwemmer, en het voorwiel moet dichter bij de voorkant van het platform worden gemonteerd. Dit is nodig om ervoor te zorgen dat de belasting op de voor- en achterwielen gelijkmatig wordt verdeeld. Om het handpalmoppervlak te beschermen tegen letsel en een betere grip te bieden op harde oppervlakken (vloeren, vuil of gras, asfalt, enz.), worden speciale handschoenen gebruikt. Bij het voetballen kun je bijvoorbeeld keepershandschoenen gebruiken of handschoenen waar rubber aan de binnenkant is genaaid.

Tot slot raden wij u aan een sport-mp3-speler aan te schaffen: een uitstekend apparaat voor alle zwembadliefhebbers. Het is volledig waterdicht en speciaal ontworpen voor zwemmers. Nu kun je tijdens je trainingszwemmen direct naar muziek luisteren - erg handig.

In het volgende artikel zullen we kijken naar een aantal apparaten voor het trainen van zwemmers en hun verbeterde training en opleiding. Niet overstappen!