Úszásoktatás szimulátorokon, úszásoktatás speciális eszközökön.

Tisztelt olvasóink, sportportálunk továbbra is a modern sportban használt szimulátorokról, eszközökről és eszközökről mesél: mind az edzéshez és a kezdeti készségek megszerzéséhez, mind a felszerelések csiszolásához és minőségi teljesítményének javításához a soron következő versenyeken. Ma pedig áttekintésünket mindazoknak ajánljuk, akik szeretik a medencéket és nem tudnak víz nélkül élni...

Ez egyesek számára újdonság lehet, de a modern úszóedzés egyáltalán nem korlátozódik a sportoló állandó medencében való jelenlétére. Sok időt töltenek az edzőteremben, a futópadon és a speciális edzőeszközökön is, amelyek nélkül ma már lehetetlen teljesen megtanulni úszni, sőt, nem is lehet megfelelően megérteni az úszók kulcsmozdulatainak technikáját. Ezekről az eszközökről fogunk mesélni három következő cikkünkben. Ebben az első áttekintésben pedig a profi úszók és edzőik arzenáljának első edzőeszközét tekintjük meg.

Szárazföldi úszómozgások tanítására és edzésére szolgáló eszköz.

Az eszköz használata segít az úszóknak megérteni a kézmozgások természetét a vízben (szerző Yu. Zheleznoe). A sportolók figyelhetik a magas könyökhelyzetet, és gyorsabban megerősíthetik ezt a képességet.

Tervezési jellemzői szerint a lövedék (1. ábra, a) egy három keréken álló 3 platform. A hátsó kerekek 1, 2 tengelye fixen van rögzítve a platformhoz, és az első kerék 4 villája mozgatható a vezérléshez, amelyet a lábakkal karokon és kábelen keresztül hajtanak végre, mint egy kajakban.

A lövedékhez gyermekkerékpárok (háromkerekűek) kerekeit használhatja, lehetőleg felfújható gumikkal. Javasoljuk, hogy a készüléket könnyű, de tartós anyagból készítse. Szükséges, hogy a kerékagyak csapágyakon legyenek. A platform hossza és a talajtól való magassága az úszó magasságától és karjai hosszától függ. Minél hosszabbak a karok, annál magasabb a platform. Hossza 15...20 cm-rel legyen nagyobb, mint az úszó magassága, az első kereket pedig közelebb kell felszerelni a platform elejéhez. Erre azért van szükség, hogy az első és a hátsó kerekek terhelése egyenletesen oszlik el. Speciális kesztyűt használnak, hogy megvédjék a tenyérfelületet a sérülésektől, és jobb tapadást biztosítsanak kemény felületeken (padló, szennyeződés vagy fű, aszfalt stb.). Használhat például kapuskesztyűt futballozáshoz, vagy olyan kesztyűt, amelynek belsejében gumivarrott.

Nos, és végül azt javasoljuk, hogy vásároljon egy sport MP3 lejátszót - kiváló eszköz minden medence szerelmesének. Teljesen vízálló és kifejezetten úszók számára készült. Mostantól közvetlenül hallgathat zenét az úszások során – ez nagyon kényelmes.

A következő cikkben számos, az úszók képzésére szolgáló eszközt és továbbfejlesztett képzésüket és oktatásukat tekintjük át. Ne válts!