Schwimmtraining an Simulatoren, Schwimmtraining an Spezialgeräten.

Liebe Leserinnen und Leser, unser Sportportal informiert Sie weiterhin über Simulatoren, Geräte und Geräte, die im modernen Sport zum Einsatz kommen: sowohl zum Training und zum Erwerb erster Fähigkeiten als auch zum Polieren Ihrer Ausrüstung und zur Verbesserung Ihrer qualitativen Leistung bei bevorstehenden Wettkämpfen. Und heute ist unser Testbericht allen gewidmet, die Schwimmbäder lieben und ohne Wasser nicht leben können...

Für einige mag das eine Neuigkeit sein, aber modernes Schwimmtraining beschränkt sich keineswegs auf die ständige Anwesenheit des Sportlers im Schwimmbecken. Außerdem verbringen sie viel Zeit im Fitnessstudio, auf dem Laufband und an speziellen Trainingsgeräten, ohne die es heute unmöglich ist, das Schwimmen vollständig zu erlernen und die Technik der wichtigsten Schwimmbewegungen eines Schwimmers richtig zu verstehen. Über solche Geräte werden wir Ihnen in unseren drei kommenden Artikeln berichten. Und in diesem ersten Testbericht schauen wir uns das erste Trainingsgerät aus dem Arsenal professioneller Schwimmer und ihrer Trainer an.

Ein Gerät zum Erlernen und Trainieren von Schwimmbewegungen an Land.

Die Verwendung des Geräts hilft Schwimmern, die Natur der Handbewegungen im Wasser zu verstehen (Autor Yu. Zheleznoe). Sportler können auf eine hohe Ellenbogenposition achten und diese Fähigkeit schneller stärken.

Das Projektil (Abb. 1, a) ist aufgrund seiner Konstruktionsmerkmale eine Plattform 3 auf drei Rädern. Die Achse der Hinterräder 1, 2 ist fest mit der Plattform verbunden, und die Gabel 4 des Vorderrads ist zur Steuerung beweglich, was wie bei einem Kajak mit den Füßen über Hebel und ein Kabel erfolgt.

Für das Projektil können Sie Räder von Kinderfahrrädern (Dreirädern) verwenden, vorzugsweise mit aufblasbaren Reifen. Es wird empfohlen, das Gerät aus leichtem, aber haltbarem Material herzustellen. Es ist notwendig, dass die Radnaben gelagert sind. Die Länge der Plattform und ihre Höhe vom Boden hängen von der Körpergröße des Schwimmers und der Länge seiner Arme ab. Je länger die Arme, desto höher die Plattform. Seine Länge sollte 15...20 cm größer sein als die Körpergröße des Schwimmers und das Vorderrad sollte näher an der Vorderseite der Plattform montiert werden. Dies ist notwendig, um eine gleichmäßige Lastverteilung auf Vorder- und Hinterrad zu gewährleisten. Um die Handflächenoberfläche vor Verletzungen zu schützen und einen besseren Halt auf harten Oberflächen (Böden, Schmutz oder Gras, Asphalt usw.) zu gewährleisten, werden spezielle Handschuhe verwendet. Sie können zum Beispiel Torwarthandschuhe zum Fußballspielen verwenden oder Handschuhe, die innen mit Gummi vernäht sind.

Und schließlich empfehlen wir Ihnen den Kauf eines Sport-MP3-Players – ein hervorragendes Gerät für alle Poolliebhaber. Es ist vollständig wasserdicht und speziell für Schwimmer konzipiert. Jetzt können Sie während Ihres Trainingsschwimmens direkt Musik hören – das ist sehr praktisch.

Im nächsten Artikel werden wir uns eine Reihe von Geräten für das Training von Schwimmern und deren verbesserte Ausbildung und Ausbildung ansehen. Nicht wechseln!