Allenamento di nuoto su simulatori, allenamento di nuoto su dispositivi speciali.

Cari lettori, il nostro portale sportivo continua a parlarvi di simulatori, dispositivi e dispositivi utilizzati negli sport moderni: sia per allenarvi e acquisire competenze iniziali, sia per perfezionare la vostra attrezzatura e migliorare le vostre prestazioni di qualità nelle prossime competizioni. E oggi la nostra recensione è dedicata a tutti coloro che amano le piscine e non possono vivere senza acqua...

Per alcuni questa potrebbe essere una novità, ma l’allenamento moderno del nuoto non si limita affatto alla presenza costante dell’atleta in piscina. Trascorrono anche molto tempo in palestra, sul tapis roulant e su speciali attrezzi da allenamento, senza i quali ormai è impossibile imparare a nuotare appieno, e anzi comprendere correttamente la tecnica dei movimenti chiave di un nuotatore. Si tratta di tali dispositivi che vi parleremo nei nostri tre prossimi articoli. E in questa prima recensione esamineremo il primo attrezzo per l'allenamento dell'arsenale dei nuotatori professionisti e dei loro allenatori.

Dispositivo per l'insegnamento e l'allenamento dei movimenti natatori sulla terraferma.

L'uso del dispositivo aiuta i nuotatori a comprendere la natura dei movimenti delle mani nell'acqua (autore Yu. Zheleznoe). Gli atleti possono cercare una posizione del gomito alta e rafforzare questa abilità più velocemente.

Secondo le sue caratteristiche progettuali, il proiettile (Fig. 1, a) è una piattaforma 3 su tre ruote. L'asse delle ruote posteriori 1, 2 è fissato fissamente alla piattaforma, e la forcella 4 della ruota anteriore è mobile per il controllo, che viene effettuato con i piedi tramite leve e un cavo, come in un kayak.

Per il proiettile è possibile utilizzare ruote di biciclette per bambini (tre ruote), preferibilmente con pneumatici gonfiabili. Si consiglia di realizzare il dispositivo con materiale leggero ma resistente. È necessario che i mozzi delle ruote siano su cuscinetti. La lunghezza della piattaforma e la sua altezza da terra dipendono dall'altezza del nuotatore e dalla lunghezza delle sue braccia. Più lunghe sono le braccia, più alta è la piattaforma. La sua lunghezza dovrebbe essere 15...20 cm maggiore dell'altezza del nuotatore e la ruota anteriore dovrebbe essere montata più vicino alla parte anteriore della piattaforma. Ciò è necessario per garantire che il carico sulle ruote anteriori e posteriori sia distribuito uniformemente. Per proteggere la superficie del palmo da lesioni e fornire una migliore presa su superfici dure (pavimenti, terra o erba, asfalto, ecc.), vengono utilizzati guanti speciali. Puoi, ad esempio, utilizzare guanti da portiere per giocare a calcio o guanti con gomma cucita all'interno.

Bene, infine, ti consigliamo di acquistare un lettore MP3 sportivo, un dispositivo eccellente per tutti gli amanti della piscina. È completamente impermeabile e progettato specificamente per i nuotatori. Ora puoi ascoltare la musica direttamente durante i tuoi allenamenti di nuoto: è molto comodo.

Nel prossimo articolo esamineremo una serie di dispositivi per l'allenamento dei nuotatori e la loro migliore formazione ed educazione. Non cambiare!