Uintiharjoituksia simulaattoreilla, uintiharjoituksia erikoislaitteilla.

Hyvät lukijat, urheiluportaalimme kertoo jatkossakin simulaattoreista, laitteista ja laitteista, joita käytetään nyky-urheilussa: niin harjoitteluun ja alkutaitojen hankkimiseen, kuin varusteiden hiomiseen ja laadukkaan suorituksen parantamiseen tulevissa kilpailuissa. Ja tänään arvostelumme on omistettu kaikille niille, jotka rakastavat uima-altaita eivätkä voi elää ilman vettä...

Tämä saattaa olla joillekin uutinen, mutta nykyaikainen uimaharjoittelu ei rajoitu urheilijan jatkuvaan uima-altaaseen. He viettävät myös paljon aikaa kuntosalilla, juoksumatolla ja erityisillä harjoituslaitteilla, joita ilman on nyt mahdotonta oppia täysin uimaan ja todellakin ymmärtää oikein uimarin avainliikkeiden tekniikkaa. Kerromme sinulle kolmessa tulevassa artikkelissamme tällaisista laitteista. Ja tässä ensimmäisessä katsauksessa tarkastelemme ensimmäistä harjoituslaitetta ammattiuimarien ja heidän valmentajiensa arsenaalista.

Laite uimaliikkeiden opettamiseen ja harjoittamiseen maalla.

Laitteen käyttö auttaa uimareita ymmärtämään käsien liikkeiden luonnetta vedessä (kirjoittaja Yu. Zheleznoe). Urheilijat voivat tarkkailla korkeaa kyynärpään asentoa ja vahvistaa tätä taitoa nopeammin.

Suunnittelupiirteidensä mukaan ammus (kuva 1, a) on alusta 3 kolmella pyörällä. Takapyörien 1, 2 akseli on kiinnitetty kiinteästi alustaan ​​ja etupyörän haarukka 4 on siirrettävä ohjaukseen, joka suoritetaan jaloilla vipujen ja vaijerin kautta, kuten kajakissa.

Ammuksessa voit käyttää lasten polkupyörien (kolmipyöräisten) pyöriä, mieluiten puhallettavilla renkailla. On suositeltavaa valmistaa laite kevyestä mutta kestävästä materiaalista. On välttämätöntä, että pyörän navat ovat laakereissa. Lavan pituus ja korkeus maasta riippuvat uimarin korkeudesta ja käsien pituudesta. Mitä pidemmät käsivarret, sitä korkeampi taso. Sen pituuden tulee olla 15...20 cm uimarin pituutta suurempi ja etupyörä tulee asentaa lähemmäs lavan etuosaa. Tämä on tarpeen sen varmistamiseksi, että etu- ja takapyörien kuorma jakautuu tasaisesti. Kämmenpinnan suojaamiseksi loukkaantumiselta ja paremman pidon saamiseksi kovilla pinnoilla (lattiat, lika tai ruoho, asfaltti jne.) käytetään erityisiä käsineitä. Voit esimerkiksi käyttää jalkapallon pelaamiseen maalivahtihanskoja tai käsineitä, joissa on kumi ommeltu sisäpuolelle.

No, ja lopuksi suosittelemme, että ostat urheilu-MP3-soittimen - erinomainen laite kaikille uima-altaan ystäville. Se on täysin vedenpitävä ja suunniteltu erityisesti uimareille. Nyt voit kuunnella musiikkia suoraan harjoitusuinnin aikana - tämä on erittäin kätevää.

Seuraavassa artikkelissa tarkastellaan useita uimareiden kouluttamiseen tarkoitettuja laitteita ja heidän tehostettuaan koulutustaan. Älä vaihda!