Svømmetrening på simulatorer, svømmetrening på spesielle enheter.

Kjære lesere, sportsportalen vår fortsetter å fortelle deg om simulatorer, enheter og enheter som brukes i moderne idretter: både for å trene og tilegne seg innledende ferdigheter, og for å polere utstyret ditt og forbedre kvalitetsprestasjonen i kommende konkurranser. Og i dag er vår anmeldelse dedikert til alle de som elsker svømmebassenger og ikke kan leve uten vann...

Dette kan komme som en nyhet for noen, men moderne svømmetrening er slett ikke begrenset til atletens konstante tilstedeværelse i bassenget. De bruker også mye tid i treningsstudioet, på tredemøllen og på spesielle treningsapparater, uten hvilke det nå er umulig å fullt ut lære å svømme, og faktisk å forstå teknikken til en svømmers nøkkelbevegelser. Det handler om slike enheter som vi vil fortelle deg i våre tre kommende artikler. Og i denne første anmeldelsen vil vi se på det første treningsapparatet fra arsenalet av profesjonelle svømmere og deres trenere.

En enhet for undervisning og trening av svømmebevegelser på land.

Bruk av enheten hjelper svømmere med å forstå naturen til håndbevegelser i vannet (forfatter Yu. Zheleznoe). Idrettsutøvere kan se etter en høy albueposisjon og forsterke denne ferdigheten raskere.

I henhold til dens designtrekk er prosjektilet (fig. 1, a) en plattform 3 på tre hjul. Akselen til bakhjulene 1, 2 er fast festet til plattformen, og gaffelen 4 på forhjulet er bevegelig for kontroll, som utføres med føttene gjennom spaker og en kabel, som i en kajakk.

Til prosjektilet kan du bruke hjul fra barnesykler (trehjulinger), gjerne med oppblåsbare dekk. Det anbefales å lage enheten av lett, men slitesterkt materiale. Det er nødvendig at hjulnavene er på lagre. Lengden på plattformen og dens høyde fra bakken avhenger av høyden på svømmeren og lengden på armene. Jo lengre armer, jo høyere er plattformen. Lengden skal være 15...20 cm større enn svømmerens høyde, og forhjulet skal monteres nærmere fronten av plattformen. Dette er nødvendig for å sikre at belastningen på for- og bakhjulene fordeles jevnt. For å beskytte håndflaten mot skader og gi bedre grep på harde overflater (gulv, skitt eller gress, asfalt osv.), brukes spesielle hansker. Du kan for eksempel bruke keeperhansker for å spille fotball eller hansker som har gummi sydd på innsiden.

Vel, og til slutt, anbefaler vi at du kjøper en sports MP3-spiller - en utmerket enhet for alle bassengelskere. Den er fullstendig vanntett og designet spesielt for svømmere. Nå kan du høre på musikk direkte under treningssvømmene dine - dette er veldig praktisk.

I den neste artikkelen skal vi se på en rekke enheter for trening av svømmere og deres forbedrede trening og utdanning. Ikke bytt!