Προπόνηση κολύμβησης σε προσομοιωτές, προπόνηση κολύμβησης σε ειδικές συσκευές.

Αγαπητοί αναγνώστες, η αθλητική μας πύλη συνεχίζει να σας ενημερώνει για προσομοιωτές, συσκευές και συσκευές που χρησιμοποιούνται στα σύγχρονα αθλήματα: τόσο για προπόνηση και απόκτηση αρχικών δεξιοτήτων, όσο και για γυάλισμα του εξοπλισμού σας και βελτίωση της ποιοτικής σας απόδοσης σε επερχόμενους αγώνες. Και σήμερα η κριτική μας είναι αφιερωμένη σε όλους όσους αγαπούν τις πισίνες και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς νερό...

Αυτό μπορεί να είναι είδηση ​​για κάποιους, αλλά η σύγχρονη προπόνηση κολύμβησης δεν περιορίζεται καθόλου στη συνεχή παρουσία του αθλητή στην πισίνα. Περνούν επίσης πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, στον διάδρομο και σε ειδικές συσκευές προπόνησης, χωρίς τις οποίες είναι πλέον αδύνατο να μάθουν πλήρως να κολυμπούν και μάλιστα να κατανοήσουν σωστά την τεχνική των βασικών κινήσεων ενός κολυμβητή. Πρόκειται για τέτοιες συσκευές που θα σας πούμε στα τρία προσεχή μας άρθρα. Και σε αυτήν την πρώτη ανασκόπηση, θα δούμε την πρώτη συσκευή προπόνησης από το οπλοστάσιο των επαγγελματιών κολυμβητών και των προπονητών τους.

Μια συσκευή διδασκαλίας και εκπαίδευσης κολυμβητικών κινήσεων στην ξηρά.

Η χρήση της συσκευής βοηθά τους κολυμβητές να κατανοήσουν τη φύση των κινήσεων των χεριών στο νερό (συγγραφέας Yu. Zheleznoe). Οι αθλητές μπορούν να παρακολουθήσουν μια θέση ψηλού αγκώνα και να ενισχύσουν αυτή την ικανότητα πιο γρήγορα.

Σύμφωνα με τα σχεδιαστικά του χαρακτηριστικά, το βλήμα (Εικ. 1, α) είναι μια πλατφόρμα 3 σε τρεις τροχούς. Ο άξονας των πίσω τροχών 1, 2 είναι σταθερά στερεωμένος στην πλατφόρμα και το πιρούνι 4 του μπροστινού τροχού είναι κινητό για έλεγχο, ο οποίος πραγματοποιείται με τα πόδια μέσω μοχλών και καλωδίου, όπως σε ένα καγιάκ.

Για το βλήμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τροχούς από παιδικά ποδήλατα (τρίτροχα), κατά προτίμηση με φουσκωτά ελαστικά. Συνιστάται η κατασκευή της συσκευής από ελαφρύ αλλά ανθεκτικό υλικό. Είναι απαραίτητο οι πλήμνες των τροχών να βρίσκονται σε ρουλεμάν. Το μήκος της πλατφόρμας και το ύψος της από το έδαφος εξαρτώνται από το ύψος του κολυμβητή και το μήκος των χεριών του. Όσο μεγαλύτεροι είναι οι βραχίονες, τόσο υψηλότερη είναι η πλατφόρμα. Το μήκος του πρέπει να είναι 15...20 εκατοστά μεγαλύτερο από το ύψος του κολυμβητή και ο μπροστινός τροχός πρέπει να τοποθετηθεί πιο κοντά στο μπροστινό μέρος της πλατφόρμας. Αυτό είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το φορτίο στους μπροστινούς και πίσω τροχούς κατανέμεται ομοιόμορφα. Για την προστασία της επιφάνειας της παλάμης από τραυματισμό και την καλύτερη πρόσφυση σε σκληρές επιφάνειες (δάπεδα, χώμα ή γρασίδι, άσφαλτος κ.λπ.), χρησιμοποιούνται ειδικά γάντια. Μπορείτε, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε γάντια τερματοφύλακα για να παίξετε ποδόσφαιρο ή γάντια που έχουν ραμμένο καουτσούκ στο εσωτερικό.

Λοιπόν, και τέλος, συνιστούμε να αγοράσετε ένα αθλητικό MP3 player - μια εξαιρετική συσκευή για όλους τους λάτρεις της πισίνας. Είναι εντελώς αδιάβροχο και σχεδιασμένο ειδικά για κολυμβητές. Τώρα μπορείτε να ακούτε μουσική απευθείας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας - αυτό είναι πολύ βολικό.

Στο επόμενο άρθρο θα δούμε μια σειρά από συσκευές για την εκπαίδευση κολυμβητών και την ενισχυμένη προπόνηση και εκπαίδευσή τους. Μην αλλάζετε!