Wskazówka dnia: na fitness idź tylko ze znajomymi

Aktorka Kirsten Dunst podzieliła się swoimi sekretami utrzymywania formy. Woli odwiedzać klub fitness w towarzystwie przyjaciół.

„Uwielbiam zajęcia, na których można się dobrze spocić, pośmiać i dobrze bawić z przyjaciółmi, słuchając głośnej muzyki pop” – mówi Kirsten. „Próbowałam piloxingu – połączenia pilatesu, boksu i tańca – a także cardio. Uwielbiam treningi oparte na tańcu. Poza tym „Dużo chodzę, kiedy podróżuję i zwiedzam nowe miasta. I zawsze z bliskimi koleżankami! Nie korzystam z siłowni, może z wyjątkiem basenu”.

Według aktorki uprawianie fitnessu w towarzystwie przyjaciół sprawia, że ​​trening staje się o wiele przyjemniejszy i przyjemniejszy. Jeśli więc zdecydujesz się zadbać o formę, zabierz ze sobą swojego najlepszego przyjaciela! Razem na pewno łatwiej będzie Wam się wzajemnie motywować, aby nie opuszczać treningów i osiągać rezultaty.