Συμβουλή της ημέρας: πηγαίνετε στο γυμναστήριο μόνο με φίλους

Η ηθοποιός Kirsten Dunst μοιράστηκε τα μυστικά της για να διατηρείται σε φόρμα. Προτιμά να επισκέπτεται το γυμναστήριο παρέα με φίλους.

"Λατρεύω τα μαθήματα όπου μπορείτε να ιδρώσετε καλά, να γελάσετε και να διασκεδάσετε με φίλους ενώ ακούτε δυνατή ποπ μουσική", λέει η Kirsten. "Δοκίμασα πιλοξ - συνδυασμό Pilates, πυγμαχίας και χορού - καθώς και καρδιο. Μου αρέσει Προπονήσεις με βάση τον χορό. Επίσης "Περπατάω πολύ όταν ταξιδεύω και εξερευνώ νέες πόλεις. Και πάντα με τις κολλητές μου! Δεν χρησιμοποιώ το γυμναστήριο, εκτός ίσως από την πισίνα."

Σύμφωνα με την ηθοποιό, το να κάνεις γυμναστική παρέα με φίλους κάνει την προπόνηση πολύ πιο ευχάριστη και διασκεδαστική. Αν λοιπόν αποφασίσεις να είσαι σε φόρμα, πάρε μαζί σου τον καλύτερό σου φίλο! Μαζί, σίγουρα θα είναι πιο εύκολο για εσάς να παρακινήσετε ο ένας τον άλλον να μην χάσετε προπονήσεις και να πετύχετε αποτελέσματα.