Kondition efter blodgrupp

Experter från American Institute of Physical Education and Sports publicerade resultaten av en studie, enligt vilken de rekommenderar att du väljer en sport som matchar din blodgrupp.

Så till exempel bör personer i den första gruppen a priori idrotta. De behöver fysisk aktivitet som luft. Annars blir de feta och lider av depression. Experter rekommenderar att personer med den första blodgruppen ägnar sig åt styrkeövningar, såväl som sporter förknippade med frisättning av stora delar av adrenalin. Dessa inkluderar aktiviteter vid klätterväggen, skidåkning, cykling och rullskridskor. Det bästa alternativet är att varva lugna sporter som pilates med aktiva övningar.

Personer med blodgrupp II kan välja volleyboll, basket och andra lagspel, eftersom de har en laganda. Men de bör inte glömma att vara försiktiga, eftersom de är benägna att drabbas av hjärtsjukdomar. De med den andra blodgruppen bör också vara uppmärksamma på simning, tävlingsvandring, pilates, stretching och yoga.

Personer med den tredje blodgruppen är uttråkade när de utför monotona övningar. Därför rekommenderar experter från American Institute of Physical Education and Sports att de kombinerar olika typer av fysisk aktivitet, till exempel yoga, besök på en hippodrome och löpning på löpband. Lagspel faller inte alls i smaken för sådana människor, eftersom de är individer. Men de är nöjda med aktiviteter där de behöver visa snabbhet, mental skärpa och bra reaktion.

De med en sällsynt fjärde blodgrupp måste ta hand om att stärka sitt immunförsvar hela livet, och därmed ägna sig åt de sporter som hjälper till att stärka hela kroppen. Aerobics, formning, simning kommer att passa dem perfekt. Eftersom personer med den fjärde blodgruppen älskar ökad uppmärksamhet och har skådespelarförmågor, är danskurser perfekta för dem.