Негово величество Ден на постите

Ако ви кажат, че един постен ден може да донесе истинско удоволствие, ще повярвате ли? Едва ли? Но напразно! Все пак опитайте! Дните на гладуване се използват не само за намаляване на телесното тегло, но и за прочистване на тялото от токсини. В идеалния случай общото съдържание на калории в изядените ястия не трябва да надвишава 1100-1200 kcal. Но и тук е необходимо