Se lhe disserem que um dia de jejum pode trazer verdadeiro prazer, você acreditará? Dificilmente? Mas em vão! Mesmo assim, experimente! Os dias de jejum são usados não apenas para reduzir o peso corporal, mas também para limpar o corpo de toxinas. Idealmente, o conteúdo calórico total dos pratos consumidos não deve exceder 1100-1200 kcal. Mas aqui também é necessário