Dieta Nadezhda Babkina

A famosa artista Nadezhda Babkina perdeu 36 quilos. A cantora sentiu uma leveza extraordinária e até voltou ao rinque de patinação, relembrando os dias de sua juventude tempestuosa.

A dieta especial de Nadezhda Babkina incluía abstinência de doces, alimentos ricos em amido, alimentos gordurosos, alimentos defumados e álcool.

Preparada para a vitória, Nadezhda Babkina iniciou a segunda etapa da dieta após parar de engordar: a princípio, para ganhar peso, não comia mais que 500 kcal por dia (a cantora comia apenas carnes magras e peixes, laticínios, vegetais e frutas , e então começou a aumentar lentamente a ingestão de calorias até o normal).