Diet Nadezhda Babkina

Den berömda konstnären Nadezhda Babkina gick ner 36 kilo. Sångerskan kände extraordinär lätthet och återvände till och med till skridskobanan och minns dagarna av hennes stormiga ungdom.

Nadezhda Babkinas specialdiet inkluderade avhållsamhet från godis, stärkelsehaltig mat, fet mat, rökt mat och alkohol.

Efter att ha ställt upp för seger började Nadezhda Babkina det andra koststeget efter att ha stoppat vikten: först, för att gå upp i vikt, ät inte mer än 500 kcal per dag (sångaren åt bara magert kött och fisk, mejeriprodukter, grönsaker och frukter , och började sedan långsamt öka sitt kaloriintag upp till sin norm).