Dieta Nadezhda Babkina

La famosa artista Nadezhda Babkina ha perso 36 chilogrammi. La cantante ha provato una straordinaria leggerezza ed è persino tornata sulla pista di pattinaggio, ricordando i giorni della sua tempestosa giovinezza.

La dieta speciale di Nadezhda Babkina prevedeva l'astinenza da dolci, cibi ricchi di amido, cibi grassi, cibi affumicati e alcol.

Dopo essersi preparata alla vittoria, Nadezhda Babkina ha iniziato la seconda fase dietetica dopo aver fermato il peso: all'inizio, per aumentare di peso, non mangiare più di 500 kcal al giorno (la cantante mangiava solo carne magra e pesce, latticini, verdura e frutta , e poi cominciò ad aumentare lentamente il suo apporto calorico fino al suo valore normale).