다이어트 Nadezhda Babkina

유명한 예술가 Nadezhda Babkina는 36kg을 감량했습니다. 가수는 엄청난 가벼움을 느꼈고 폭풍우가 치는 어린 시절을 기억하며 스케이트장으로 돌아 오기도했습니다.

Nadezhda Babkina의 특별한 식단에는 과자, 전분 함량이 높은 음식, 지방이 많은 음식, 훈제 음식 및 알코올을 금하는 것이 포함되었습니다.

승리를 준비한 Nadezhda Babkina는 체중 감량 후 두 번째식이 단계를 시작했습니다. 처음에는 체중을 늘리기 위해 하루에 500kcal 이하를 먹습니다 (가수는 살코기와 생선, 유제품, 야채 및 과일 만 먹었습니다) , 그런 다음 칼로리 섭취량을 표준 수준까지 천천히 늘리기 시작했습니다.