Diät Nadezhda Babkina

Die berühmte Künstlerin Nadezhda Babkina verlor 36 Kilogramm. Die Sängerin verspürte eine außergewöhnliche Leichtigkeit und kehrte sogar auf die Eisbahn zurück, um sich an die Tage ihrer stürmischen Jugend zu erinnern.

Zu Nadezhda Babkinas besonderer Diät gehörte der Verzicht auf Süßigkeiten, stärkehaltige Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel, geräucherte Lebensmittel und Alkohol.

Nachdem sie sich auf den Sieg eingestellt hatte, begann Nadezhda Babkina nach dem Stoppen des Gewichts mit der zweiten Diätphase: Um an Gewicht zuzunehmen, sollte man zunächst nicht mehr als 500 kcal pro Tag essen (die Sängerin aß nur mageres Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Gemüse und Obst). , und begann dann, ihre Kalorienaufnahme langsam bis zur Norm zu steigern.