Diæt Nadezhda Babkina

Den berømte kunstner Nadezhda Babkina tabte 36 kilo. Sangerinden følte ekstraordinær lethed og vendte endda tilbage til skøjtebanen og huskede dagene i sin stormfulde ungdom.

Nadezhda Babkinas særlige diæt omfattede afholdenhed fra slik, stivelsesholdige fødevarer, fed mad, røget mad og alkohol.

Efter at have sat sig op til sejr begyndte Nadezhda Babkina den anden diætfase efter at have stoppet vægten: først, for at tage på, spis ikke mere end 500 kcal om dagen (sangerinden spiste kun magert kød og fisk, mejeriprodukter, grøntsager og frugter , og begyndte derefter langsomt at øge hendes kalorieindtag op til dets norm).