Régime Nadezhda Babkina

La célèbre artiste Nadezhda Babkina a perdu 36 kilos. La chanteuse a ressenti une légèreté extraordinaire et est même retournée à la patinoire, se souvenant des jours de sa jeunesse orageuse.

Le régime spécial de Nadezhda Babkina comprenait l’abstinence de sucreries, de féculents, d’aliments gras, d’aliments fumés et d’alcool.

S'étant préparée à la victoire, Nadezhda Babkina a entamé la deuxième étape du régime après avoir arrêté le poids : dans un premier temps, pour prendre du poids, ne mangez pas plus de 500 kcal par jour (la chanteuse ne mangeait que de la viande et du poisson maigres, des produits laitiers, des légumes et des fruits). , puis a commencé à augmenter lentement son apport calorique jusqu'à sa norme).