Top 5 des régimes efficaces de I WANT

Dans le monde moderne, chaque femme s’efforce d’être toujours mince et en forme. Et une belle silhouette, comme vous le savez, dépend avant tout de la nutrition. JE VEUX choisir les cinq régimes les plus efficaces pour vous.

Régime kéfir

L'un des régimes les plus populaires dans l'espace post-soviétique est le régime au kéfir. Il s'agit d'un régime très efficace qui permet non seulement de perdre des kilos en trop, mais également d'améliorer le fonctionnement du tractus intestinal. Le kéfir est également parfait pour les jours de jeûne.

Jus vert pour perdre du poids

Une autre boisson à la mode pour perdre du poids aujourd'hui est le jus vert. C’est le remède secret pour perdre du poids de nombreuses stars hollywoodiennes. Victoria Beckham, Jennifer Lopez, Gwen Stefani, Gwyneth Paltrow et bien d'autres ont été aperçues avec une boisson verte à la main. Tous les légumes et fruits verts conviennent à la confection de jus verts (chou, rhubarbe, citron vert, persil, aneth, épinards, céleri, pommes, oignons, laitue, poivrons verts, asperges, etc.). Les plantes vertes sont riches en antioxydants, en acide folique et en vitamine C, elles nettoient donc parfaitement le corps, éliminent les toxines, améliorent le métabolisme et le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Le régime de Ducan

En plus des jus verts, les stars hollywoodiennes ont particulièrement apprécié le régime protéiné Dukan, basé sur la consommation d'un minimum de glucides et d'un maximum de protéines. Et bien que ce régime ait été créé par le nutritionniste Pierre Dukan lui-même, ce système nutritionnel a de nombreux opposants parmi ses confrères. Ainsi, selon la nutritionniste ukrainienne Natalya Samoilenko : « Le régime Dukan n'a rien à voir avec une alimentation saine et avec ce régime, vous pouvez vous attendre à une perte de poids en réponse à un écart minimal par rapport au programme. Il faut en outre tenir compte du fait que de tels systèmes alimentaires sont très nocifs pour la santé.»

Régime basé sur la nourriture pour bébé

Un régime à base d'aliments pour bébés aidera non seulement à perdre des kilos en trop, mais également à nettoyer l'organisme des déchets et des toxines, puisque les aliments pour bébés sont préparés exclusivement à partir de produits naturels, sans additifs chimiques. Des stars hollywoodiennes telles que Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé et Lady Gaga sont déjà convaincues de l'efficacité de ce régime.

Régime sushi

Si vous adorez la cuisine japonaise et que vous n'êtes pas prêt à y renoncer même pour une silhouette élancée, essayez le régime sushi. De nombreuses stars, par exemple Demi Moore, Robbie Williams, Nikolay Baskov, Frank Sinatra, Steven Spielberg, préfèrent le régime sushi aux régimes traditionnels. Ce régime est une tendance relativement nouvelle et à la mode en diététique. Les sushis sont sains et faibles en calories. Le riz est une source d'énergie qui fournit au corps des glucides, des fibres, des protéines, de la thiamine, du fer et de la niacine, et les fruits de mer contiennent de nombreux minéraux utiles, acides aminés, vitamines et sel, le poisson est riche en vitamines B, phosphore, magnésium, potassium, l'iode et le fluor.