5 najlepszych skutecznych diet od I WANT

We współczesnym świecie każda kobieta stara się zawsze być szczupła i sprawna. A piękna sylwetka, jak wiadomo, zależy przede wszystkim od odżywiania. CHCĘ wybrać dla Ciebie pięć najskuteczniejszych diet.

Dieta kefirowa

Jedną z najpopularniejszych diet na przestrzeni poradzieckiej jest dieta kefirowa. To bardzo skuteczna dieta, która pomaga nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale także poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Kefir jest również idealny na dni postu.

Zielony sok na odchudzanie

Kolejnym modnym dziś napojem odchudzającym jest zielony sok. To sekretny sposób na odchudzanie wielu gwiazd Hollywood. Victoria Beckham, Jennifer Lopez, Gwen Stefani, Gwyneth Paltrow i wiele innych osób zostało przyłapanych z zielonym drinkiem w dłoni. Do przygotowania zielonego soku nadają się wszelkie zielone warzywa i owoce (kapusta, rabarbar, limonka, pietruszka, koper, szpinak, seler, jabłka, cebula, sałata, zielona papryka, szparagi itp.). Rośliny zielone są bogate w przeciwutleniacze, kwas foliowy i witaminę C, dzięki czemu doskonale oczyszczają organizm, usuwają toksyny, poprawiają metabolizm i funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Dieta Ducana

Oprócz zielonych soków gwiazdom Hollywood szczególnie spodobała się dieta białkowa Dukana, polegająca na spożywaniu minimum węglowodanów i maksimum białek. I choć dietę tę stworzył sam dietetyk Pierre Dukan, to ten system żywieniowy ma wielu przeciwników wśród jego kolegów. Zatem według ukraińskiej dietetyczki Natalii Samoilenko: „Dieta Dukana nie ma nic wspólnego ze zdrową dietą i na tej diecie można spodziewać się utraty wagi przy minimalnym odchyleniu od programu. Ponadto należy wziąć pod uwagę, że takie systemy żywnościowe są bardzo szkodliwe dla zdrowia.”

Dieta oparta na jedzeniu dla niemowląt

Dieta oparta na jedzeniu dla niemowląt pomoże nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale także oczyści organizm z toksyn i toksyn, ponieważ żywność dla niemowląt przygotowywana jest wyłącznie z produktów naturalnych, bez dodatków chemicznych. O skuteczności tej diety przekonały się już takie gwiazdy Hollywood jak Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé i Lady Gaga.

Dieta sushi

Jeśli uwielbiasz kuchnię japońską i nie jesteś gotowy z niej zrezygnować nawet w imię szczupłej sylwetki, wypróbuj dietę sushi. Wiele gwiazd, na przykład Demi Moore, Robbie Williams, Nikolay Baskov, Frank Sinatra, Steven Spielberg, woli dietę sushi od tradycyjnych diet. Dieta ta jest stosunkowo nowym i modnym trendem w dietetyce. Sushi jest zdrowe i niskokaloryczne. Ryż jest źródłem energii dostarczającym organizmowi węglowodanów, błonnika, białka, tiaminy, żelaza i niacyny, a owoce morza zawierają wiele przydatnych minerałów, aminokwasów, witamin i soli, ryby są bogate w witaminy z grupy B, fosfor, magnez, potas, jod i fluor.