Top 5 effectieve diëten van I WANT

In de moderne wereld streeft elke vrouw ernaar om altijd slank en fit te zijn. En een mooi figuur hangt, zoals je weet, in de eerste plaats af van voeding. Ik WIL de vijf meest effectieve diëten voor je kiezen.

Kefir-dieet

Een van de meest populaire diëten in de post-Sovjet-ruimte is het kefirdieet. Dit is een zeer effectief dieet dat niet alleen helpt extra kilo's kwijt te raken, maar ook de werking van het darmkanaal verbetert. Kefir is ook perfect voor vastendagen.

Groen sap voor gewichtsverlies

Een ander modieus drankje om vandaag af te vallen is groen sap. Dit is het geheime middel tegen gewichtsverlies van veel Hollywoodsterren. Victoria Beckham, Jennifer Lopez, Gwen Stefani, Gwyneth Paltrow en vele anderen werden gespot met een groen drankje in de hand. Voor het maken van groen sap zijn alle groene groenten en fruit geschikt (kool, rabarber, limoen, peterselie, dille, spinazie, selderij, appels, uien, sla, groene paprika's, asperges, enz.). Groene planten zijn rijk aan antioxidanten, foliumzuur en vitamine C, waardoor ze het lichaam perfect reinigen, gifstoffen verwijderen, de stofwisseling en de werking van het maag-darmkanaal verbeteren.

Het dieet van Ducan

Naast groene sappen waren Hollywoodsterren vooral dol op het Dukan-eiwitdieet, gebaseerd op de consumptie van een minimum aan koolhydraten en een maximum aan eiwitten. En hoewel dit dieet door voedingsdeskundige Pierre Dukan zelf is bedacht, kent dit voedingssysteem veel tegenstanders onder zijn collega's. Zo zegt de Oekraïense voedingsdeskundige Natalya Samoilenko: “Het Dukan-dieet heeft niets te maken met een gezond dieet en bij dit dieet kun je gewichtsverlies verwachten als reactie op een minimale afwijking van het programma. Daarnaast moet je er rekening mee houden dat dergelijke voedselsystemen zeer schadelijk zijn voor de gezondheid.”

Dieet op basis van babyvoeding

Een dieet op basis van babyvoeding helpt niet alleen extra kilo's kwijt te raken, maar reinigt ook het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen, aangezien babyvoeding uitsluitend wordt bereid uit natuurlijke producten, zonder chemische toevoegingen. Hollywoodsterren als Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé en Lady Gaga zijn al overtuigd van de effectiviteit van dit dieet.

Sushi-dieet

Als je dol bent op de Japanse keuken en nog niet klaar bent om het op te geven, zelfs niet vanwege een slank figuur, probeer dan het sushi-dieet. Veel sterren, bijvoorbeeld Demi Moore, Robbie Williams, Nikolay Baskov, Frank Sinatra en Steven Spielberg, geven de voorkeur aan het sushi-dieet boven traditionele diëten. Dit dieet is een relatief nieuwe en modieuze trend in de diëtetiek. Sushi is gezond en caloriearm. Rijst is een energiebron die het lichaam voorziet van koolhydraten, vezels, eiwitten, thiamine, ijzer en niacine, en zeevruchten bevatten veel nuttige mineralen, aminozuren, vitamines en zout, vis is rijk aan B-vitamines, fosfor, magnesium, kalium, jodium en fluor.