Régime sans scories

Le régime sans scories est un régime à court terme destiné à ceux qui souhaitent éliminer les toxines du corps. Ce sera particulièrement utile après de longues fêtes. Un régime nettoyant contre les toxines est utile pour absolument tout le monde. De nos jours, l’environnement nous pollue non seulement par les produits de consommation transformés, mais aussi par la pollution de l’eau et de l’atmosphère.

De nombreux fruits et légumes que nous mangeons sont aspergés de pesticides. Par conséquent, même les adeptes d'une alimentation saine ne peuvent pas protéger leur corps de la contamination par divers poisons.

Avantages et inconvénients d'un régime sans scories

Grâce à un régime détoxifiant, tout le corps sera purifié et la cellulite causée par l'accumulation de toxines dans l'organisme disparaîtra également. Aucun autre régime ne peut nettoyer aussi bien les organes internes. Pour les personnes qui mènent une vie active, un régime détox ne convient pas, car elles ont besoin d'une grande quantité d'énergie. Lorsque vous suivez ce régime, vous pouvez ressentir des maux de tête, ce qui indique que tout ce qui est mauvais est éliminé du corps.

Il existe deux versions du régime sans cendres.

Produits diététiques sans scories 1

Le premier régime vise uniquement à éliminer les toxines, il n'est pas suivi dans le but de perdre du poids. La consommation de fruits, de baies et d'eau minérale est autorisée. Les autres produits alimentaires sont exclus du régime.

Exemple de menu :

1. Petit déjeuner - un verre d'eau minérale + une pomme
2. Déjeuner - 2 bananes et quelques verres d'eau minérale
3. Dîner - salade de fruits (ananas, fraises ou fraises)

Il est recommandé de suivre ce régime pendant 3 jours maximum.

Produits et plats d'un régime sans scories 2

Autorisés : bouillons de légumes, soupes au bouillon de viande allégé, bœuf et veau maigres, poulet bouilli, soufflé, plats de poisson (morue, sandre, perche, brochet), fromage blanc et fromages allégés, compotes, gelées et jus.

Interdit : bortsch aux choux et soupe aux choux, soupes au lait, okroshka, viandes grasses, canard et oie, fumées et salées, saucisses, conserves, poissons gras, légumes grossiers, champignons marinés et salés, produits laitiers, assaisonnements épicés, sucreries, kvas , soda et alcool.