Δίαιτα χωρίς σκωρία

Η δίαιτα χωρίς σκωρία είναι μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα για όσους θέλουν να απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από μεγάλες γιορτές. Μια δίαιτα καθαρισμού από τις τοξίνες είναι χρήσιμη για όλους απολύτως τους ανθρώπους. Στις μέρες μας, το περιβάλλον μας μολύνει όχι μόνο μέσω των επεξεργασμένων καταναλωτικών προϊόντων, αλλά και μέσω του μολυσμένου νερού και της ατμόσφαιρας.

Πολλά από τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώμε ψεκάζονται με φυτοφάρμακα, επομένως ακόμη και οι οπαδοί μιας υγιεινής διατροφής δεν μπορούν να προστατεύσουν το σώμα τους από μόλυνση από διάφορα δηλητήρια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας δίαιτας χωρίς σκωρία

Χάρη σε μια δίαιτα καθαρισμού από τοξίνες, ολόκληρο το σώμα θα καθαριστεί και η κυτταρίτιδα που προκαλείται από τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα θα εξαφανιστεί επίσης. Καμία άλλη δίαιτα δεν μπορεί να καθαρίσει τόσο καλά τα εσωτερικά όργανα. Για άτομα που ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής, η δίαιτα αποτοξίνωσης δεν είναι κατάλληλη, καθώς χρειάζονται μεγάλη ποσότητα ενέργειας. Όταν ακολουθείτε αυτή τη δίαιτα, μπορεί να νιώσετε πονοκέφαλο, που είναι ένδειξη ότι κάθε κακό απομακρύνεται από το σώμα.

Υπάρχουν δύο εκδοχές της δίαιτας χωρίς τέφρα.

Προϊόντα διατροφής χωρίς σκωρία 1

Η πρώτη δίαιτα στοχεύει αποκλειστικά στην απομάκρυνση των τοξινών· δεν ακολουθείται για λόγους απώλειας βάρους. Επιτρέπεται η κατανάλωση φρούτων, μούρων και μεταλλικού νερού. Άλλα προϊόντα διατροφής αποκλείονται από τη διατροφή.

Δείγμα μενού:

1. Πρωινό - ένα ποτήρι μεταλλικό νερό + ένα μήλο
2. Μεσημεριανό - 2 μπανάνες και μερικά ποτήρια μεταλλικό νερό
3. Δείπνο - φρουτοσαλάτα (ανανά, φράουλες ή φράουλες)

Συνιστάται να παραμείνετε σε αυτή τη δίαιτα για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Προϊόντα και πιάτα δίαιτας χωρίς σκωρία 2

Επιτρέπονται: ζωμοί λαχανικών, σούπες με ζωμό κρέατος χαμηλών λιπαρών, άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, βραστό κοτόπουλο, σουφλέ, πιάτα με ψάρι (μπακαλιάρος, πέρκα, πέρκα, λούτσος), τυρί και τυριά cottage με χαμηλά λιπαρά, κομπόστες, ζελέ και χυμοί.

Απαγορεύεται: λάχανο μπορς και λαχανόσουπα, σούπες με γάλα, okroshka, λιπαρό κρέας, πάπια και χήνα, καπνιστά και παστά, λουκάνικα, κονσέρβες, λιπαρά ψάρια, χοντροκομμένα λαχανικά, τουρσί και παστά μανιτάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, πικάντικα καρυκεύματα, γλυκά, κβας , σόδα και αλκοόλ.