Dieta sem escória

A dieta sem escória é uma dieta de curto prazo para quem deseja eliminar toxinas do corpo. Será especialmente útil após longas festas. Uma dieta de limpeza de toxinas é útil para absolutamente todas as pessoas. Hoje em dia, o ambiente polui-nos não só através dos produtos de consumo transformados, mas também através da água e da atmosfera poluídas.

Muitas das frutas e vegetais que comemos são pulverizadas com pesticidas, portanto, mesmo os adeptos de uma dieta saudável não conseguem proteger seus corpos da contaminação por vários venenos.

Prós e contras de uma dieta sem escórias

Graças a uma dieta de limpeza de toxinas, todo o corpo será limpo e a celulite causada pelo acúmulo de toxinas no corpo também desaparecerá. Nenhuma outra dieta pode limpar tão bem os órgãos internos. Para pessoas que levam um estilo de vida ativo, uma dieta detox não é adequada, pois necessitam de grande quantidade de energia. Ao seguir essa dieta, você pode sentir dor de cabeça, o que é um indício de que tudo de ruim está sendo retirado do corpo.

Existem duas versões da dieta sem cinzas.

Produtos dietéticos sem escória 1

A primeira dieta visa apenas a eliminação de toxinas, não é seguida com o objetivo de perder peso. É permitido o consumo de frutas, frutas vermelhas e água mineral. Outros produtos alimentares são excluídos da dieta.

Menu de amostra:

1. Café da manhã - um copo de água mineral + uma maçã
2. Almoço - 2 bananas e alguns copos de água mineral
3. Jantar – salada de frutas (abacaxi, morangos ou morangos)

Recomenda-se manter esta dieta por no máximo 3 dias.

Produtos e pratos de uma dieta sem escórias 2

Permitidos: caldos de legumes, sopas com caldo de carne magro, carne de vaca magra, frango cozido, suflê, pratos de peixe (bacalhau, lúcio, perca, lúcio), requeijão e queijos magros, compotas, geleias e sumos.

Proibido: borscht de repolho e sopa de repolho, sopas com leite, okroshka, carnes gordurosas, pato e ganso, defumados e salgados, salsichas, conservas, peixes gordurosos, vegetais grossos, cogumelos em conserva e salgados, laticínios, temperos picantes, doces, kvass , refrigerante e álcool.