Dieta amazônica

A dieta mais na moda desta temporada vem da Bélgica. Seus criadores identificaram três tipos de mulheres e desenvolveram um plano nutricional separado para cada uma. Quais são as nuances aqui? Olga Eduardovna Zaikina, bioquímica, candidata a ciências biológicas, pesquisadora líder do Instituto de Imunologia do Ministério da Saúde da Federação Russa em Moscou, comenta.

Os desenvolvedores da nova dieta dividem todas as mulheres em três tipos. A primeira categoria inclui representantes com formas arredondadas, pele macia e fina e traços faciais delicados. Essas mulheres se parecem um pouco com estátuas romanas. Aliás, o problema da beleza antiga costuma ser a celulite.

Os representantes do segundo tipo são criaturas frágeis com seios pequenos e quadris estreitos. Eles têm sua própria área problemática - a barriga, que melhora primeiro.

O terceiro tipo leva o nome das lendárias guerreiras, as Amazonas. Estas são senhoras com uma figura bastante densa e atarracada. Freqüentemente, têm pele oleosa e poros dilatados. Eles adoram carne e são propensos à agressão.

Essa divisão em tipos tem um significado próprio. A primeira são as mulheres do tipo ginecóide, com níveis elevados de hormônios estrogênio. As mulheres do segundo tipo, ao contrário, muitas vezes apresentam falta desses hormônios. A Amazônia é um representante distinto do tipo andróide, em que predominam os hormônios masculinos.

Na minha opinião, a alimentação de uma pessoa é predeterminada pela sua predisposição genética, ritmo de vida, biorritmo, ocupação e muitos outros fatores. Mas esta divisão em tipos parece ajudar as mulheres a sistematizar a sua alimentação.

Para cada tipo de mulher, os desenvolvedores de dietas oferecem um menu de três dias projetado para ajudá-las a perder um quilo e meio com conforto. Se esta dieta for bem tolerada, pode ser seguida por mais tempo, até a perda completa do excesso de peso. Determine o seu tipo e desejamos sucesso.

A seguir está a descrição de um cardápio de três dias para cada tipo de mulher.