Amazonin ruokavalio

Tämän kauden muodikkain ruokavalio tulee meille Belgiasta. Sen luojat tunnistivat kolme naistyyppiä ja kehittivät jokaiselle erillisen ravitsemussuunnitelman. Mitä vivahteita tässä on? Kommentoi Olga Eduardovna Zaikina, biokemisti, biologisten tieteiden kandidaatti, johtava tutkija Venäjän federaation terveysministeriön immunologian instituutissa Moskovassa.

Uuden ruokavalion kehittäjät jakavat kaikki naiset kolmeen tyyppiin. Ensimmäiseen luokkaan kuuluvat edustajat, joilla on pyöristetyt muodot, pehmeä, ohut iho ja herkät kasvonpiirteet. Nämä naiset näyttävät jokseenkin roomalaispatsailta. Muuten, muinaisen kauneuden ongelma on useimmiten selluliitti.

Toisen tyypin edustajat ovat hauraita olentoja, joilla on pienet rinnat ja kapeat lantio. Heillä on oma ongelma-alue - vatsa, joka paranee ensin.

Kolmas tyyppi on nimetty legendaaristen naissotureiden, Amazonien mukaan. Nämä ovat naisia, joilla on melko tiheä, tanako vartalo. Heillä on usein rasvainen iho ja laajentuneet huokoset. He rakastavat lihaa ja ovat alttiita aggressiolle.

Tällä tyyppijaolla on oma merkityksensä. Ensimmäinen on gynekoidityyppisiä naisia, joilla on korkea estrogeenihormonitaso. Toisen tyypin naiset päinvastoin kokevat usein näiden hormonien puutteen. Amazon edustaa selkeästi androidityyppiä, jossa mieshormonit hallitsevat.

Mielestäni ihmisen ravinnon määrää hänen geneettinen taipumus, elämänrytmi, biorytmit, ammatti ja monet muut tekijät. Mutta tämä jako tyyppeihin näyttää auttavan naisia ​​systematisoimaan ravitsemustaan.

Jokaiselle naiselle ruokavalion kehittäjät tarjoavat kolmen päivän menun, joka on suunniteltu auttamaan heitä laihtumaan mukavasti puolitoista kiloa. Jos tämä ruokavalio on hyvin siedetty, sitä voidaan noudattaa pidempään, kunnes ylipaino häviää täydellisesti. Määritä tyyppisi ja toivotamme sinulle menestystä.

Seuraavassa on kuvaus kolmen päivän menusta jokaiselle naiselle.