Amazon kost

Den mest fashionable diæt denne sæson kommer til os fra Belgien. Dens skabere identificerede tre kvindelige typer og udviklede en separat ernæringsplan for hver. Hvad er nuancerne her? Olga Eduardovna Zaikina, biokemiker, kandidat for biologiske videnskaber, førende forsker ved Institut for Immunologi i Sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation i Moskva, kommenterer.

Udviklerne af den nye diæt opdeler alle kvinder i tre typer. Den første kategori omfatter repræsentanter med afrundede former, blød, tynd hud og delikate ansigtstræk. Disse kvinder ligner lidt romerske statuer. Forresten er problemet med den gamle skønhed oftest cellulite.

Repræsentanter for den anden type er skrøbelige væsner med små bryster og smalle hofter. De har deres eget problemområde - maven, som først bliver bedre.

Den tredje type er opkaldt efter de legendariske kvindelige krigere, Amazonerne. Det er damer med en ret tæt, tæt figur. De har ofte fedtet hud og forstørrede porer. De elsker kød og er tilbøjelige til aggression.

Denne opdeling i typer har sin egen betydning. Den første er kvinder af den gynækoide type, med høje niveauer af østrogenhormoner. Kvinder af den anden type oplever tværtimod ofte mangel på disse hormoner. Amazonas er en tydelig repræsentant for android-typen, hvor mandlige hormoner dominerer.

Efter min mening er en persons ernæring forudbestemt af hans genetiske disposition, livsrytme, biorytmer, beskæftigelse og mange andre faktorer. Men denne opdeling i typer ser ud til at hjælpe kvinder med at systematisere deres ernæring.

For hver type kvinde tilbyder diætudviklere en tre-dages menu designet til at hjælpe dem komfortabelt at tabe halvandet kilo. Hvis denne diæt tolereres godt, kan den følges længere, indtil fuldstændig tab af overskydende vægt. Bestem din type, og vi ønsker dig succes.

Det følgende er en beskrivelse af en tre-dages menu for hver type kvinde.