Δίαιτα Amazon

Η πιο μοδάτη δίαιτα αυτή τη σεζόν μας έρχεται από το Βέλγιο. Οι δημιουργοί του εντόπισαν τρεις γυναικείους τύπους και ανέπτυξαν ένα ξεχωριστό πρόγραμμα διατροφής για τον καθένα. Ποιες είναι οι αποχρώσεις εδώ; Σχολιάζει η Olga Eduardovna Zaikina, βιοχημικός, υποψήφια βιολογικών επιστημών, κορυφαία ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Ανοσολογίας του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας στη Μόσχα.

Οι δημιουργοί της νέας δίαιτας χωρίζουν όλες τις γυναίκες σε τρεις τύπους. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει εκπροσώπους με στρογγυλεμένα σχήματα, απαλό, λεπτό δέρμα και λεπτά χαρακτηριστικά προσώπου. Αυτές οι γυναίκες μοιάζουν κάπως με ρωμαϊκά αγάλματα. Παρεμπιπτόντως, το πρόβλημα της αρχαίας ομορφιάς είναι τις περισσότερες φορές η κυτταρίτιδα.

Οι εκπρόσωποι του δεύτερου τύπου είναι εύθραυστα πλάσματα με μικρό στήθος και στενούς γοφούς. Έχουν τη δική τους προβληματική περιοχή - την κοιλιά, η οποία βελτιώνεται πρώτα.

Ο τρίτος τύπος πήρε το όνομά του από τις θρυλικές γυναίκες πολεμίστριες, τις Αμαζόνες. Πρόκειται για κυρίες με αρκετά πυκνή, στιβαρή σιλουέτα. Συχνά έχουν λιπαρό δέρμα και διευρυμένους πόρους. Αγαπούν το κρέας και είναι επιρρεπείς στην επιθετικότητα.

Αυτή η διαίρεση σε τύπους έχει τη δική της σημασία. Η πρώτη είναι γυναίκες γυναικοειδούς τύπου, με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ορμονών. Οι γυναίκες του δεύτερου τύπου, αντίθετα, βιώνουν συχνά έλλειψη αυτών των ορμονών. Ο Αμαζόνιος είναι ένας ξεχωριστός εκπρόσωπος του τύπου android, στον οποίο κυριαρχούν οι ανδρικές ορμόνες.

Κατά τη γνώμη μου, η διατροφή ενός ατόμου προκαθορίζεται από τη γενετική του προδιάθεση, τον ρυθμό ζωής, τους βιορυθμούς, το επάγγελμα και πολλούς άλλους παράγοντες. Αλλά αυτή η διαίρεση σε τύπους φαίνεται να βοηθά τις γυναίκες να συστηματοποιήσουν τη διατροφή τους.

Για κάθε τύπο γυναίκας, οι προγραμματιστές δίαιτας προσφέρουν ένα μενού τριών ημερών που έχει σχεδιαστεί για να τις βοηθήσει να χάσουν άνετα ενάμισι κιλό. Εάν αυτή η δίαιτα είναι καλά ανεκτή, μπορεί να ακολουθηθεί περισσότερο, μέχρι την πλήρη απώλεια του περιττού βάρους. Προσδιορίστε τον τύπο σας και σας ευχόμαστε επιτυχία.

Ακολουθεί περιγραφή ενός μενού τριών ημερών για κάθε τύπο γυναίκας.