Pola makan Amazon

Diet paling modis musim ini datang dari Belgia. Penciptanya mengidentifikasi tiga tipe wanita dan mengembangkan rencana nutrisi terpisah untuk masing-masing tipe wanita. Apa nuansanya di sini? Olga Eduardovna Zaikina, ahli biokimia, kandidat ilmu biologi, peneliti terkemuka di Institut Imunologi Kementerian Kesehatan Federasi Rusia di Moskow, berkomentar.

Pengembang diet baru membagi semua wanita menjadi tiga jenis. Kategori pertama mencakup perwakilan dengan bentuk bulat, lembut, kulit tipis, dan fitur wajah halus. Wanita-wanita ini terlihat seperti patung Romawi. Ngomong-ngomong, masalah kecantikan kuno paling sering adalah selulit.

Perwakilan tipe kedua adalah makhluk rapuh dengan payudara kecil dan pinggul sempit. Mereka memiliki area masalahnya sendiri - perut, yang mana akan membaik terlebih dahulu.

Tipe ketiga dinamai prajurit wanita legendaris, Amazon. Ini adalah wanita dengan sosok yang cukup padat dan kekar. Mereka sering kali memiliki kulit berminyak dan pori-pori membesar. Mereka menyukai daging dan rentan terhadap agresi.

Pembagian menjadi tipe-tipe ini memiliki arti tersendiri. Yang pertama adalah wanita tipe ginekoid, dengan kadar hormon estrogen yang tinggi. Sebaliknya, wanita tipe kedua sering mengalami kekurangan hormon tersebut. Amazon adalah perwakilan berbeda dari tipe android, yang didominasi oleh hormon pria.

Menurut pendapat saya, gizi seseorang ditentukan oleh kecenderungan genetiknya, ritme kehidupan, bioritme, pekerjaan dan banyak faktor lainnya. Namun pembagian menjadi beberapa jenis ini tampaknya membantu perempuan mensistematisasikan nutrisi mereka.

Untuk setiap tipe wanita, pengembang diet menawarkan menu tiga hari yang dirancang untuk membantu mereka menurunkan satu setengah kilogram dengan nyaman. Jika diet ini dapat ditoleransi dengan baik, maka dapat diikuti lebih lama, hingga kelebihan berat badan benar-benar hilang. Tentukan tipe Anda, dan semoga Anda sukses.

Berikut uraian menu tiga hari untuk setiap tipe wanita.