Dieta Amazonki

Najmodniejsza dieta w tym sezonie przyjechała do nas z Belgii. Jej twórcy zidentyfikowali trzy typy kobiet i dla każdego z nich opracowali odrębny plan żywieniowy. Jakie są tutaj niuanse? – komentuje Olga Eduardovna Zaikina, biochemik, kandydat nauk biologicznych, wiodący pracownik naukowy w Instytucie Immunologii Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej w Moskwie.

Twórcy nowej diety dzielą wszystkie kobiety na trzy typy. Do pierwszej kategorii zaliczają się przedstawiciele o zaokrąglonych kształtach, miękkiej, cienkiej skórze i delikatnych rysach twarzy. Te kobiety wyglądają trochę jak rzymskie posągi. Swoją drogą, problemem starożytnej urody jest najczęściej cellulit.

Przedstawiciele drugiego typu to delikatne stworzenia o małych piersiach i wąskich biodrach. Mają swój własny obszar problemowy - brzuch, który najpierw się poprawia.

Trzeci typ został nazwany na cześć legendarnych wojowniczek, Amazonek. Są to panie o dość gęstej, krępej sylwetce. Często mają tłustą skórę i rozszerzone pory. Uwielbiają mięso i są podatne na agresję.

Ten podział na typy ma swoje znaczenie. Pierwszą z nich są kobiety typu ginekologicznego, z wysokim poziomem hormonów estrogenowych. Przeciwnie, kobiety drugiego typu często doświadczają braku tych hormonów. Amazonka jest wyraźnym przedstawicielem typu androidów, u którego dominują hormony męskie.

Moim zdaniem o sposobie odżywiania człowieka decydują jego predyspozycje genetyczne, rytm życia, biorytmy, zawód i wiele innych czynników. Ale ten podział na typy wydaje się pomagać kobietom w usystematyzowaniu odżywiania.

Dla każdego typu kobiet twórcy diety oferują trzydniowe menu, które ma pomóc im wygodnie stracić półtora kilograma. Jeśli dieta ta jest dobrze tolerowana, można ją stosować dłużej, aż do całkowitej utraty nadwagi. Określ swój typ i życzymy powodzenia.

Poniżej znajduje się opis trzydniowego menu dla każdego typu kobiety.