Kuinka valita terveellinen suola?

Jos uskot suolan olevan valkoinen kuolema, olet myyttien armoilla. Loppujen lopuksi elämä ilman suolaa on mahdotonta! Aikuinen ihmiskeho sisältää niin paljon suolaa, että se voisi täyttää useita suolapuristimet.

Monet suolaa koskevat tosiasiat näyttävät niin kiistämättömiltä, ​​että meidän ei tule edes mieleen epäillä niitä. Mutta usein tiedot ovat vanhentuneita tai jopa täysin vääriä.

Suolatyypeillä ei ole eroa

Suola jaetaan ruokasuolaan, vuorisuolaan, merisuolaan ja jodioituun suolaan. Vain luonnollinen merisuola on hyödyllinen. Se uutetaan luonnollisesti merivedestä auringon ja tuulen vaikutuksesta. Tämän hellävaraisen suolan saantimenetelmän avulla voit säilyttää siinä mahdollisimman paljon ravintoaineita. Lisäksi merisuola ei kerrostu niveliin ja sisäelimiin, vaan se poistuu kokonaan elimistöstä.

Vuorisuola on yleisin vieras pöydissämme. Se sisältää vähemmän hyödyllisiä aineita kuin merisuolaa, ja sisältää myös epäpuhtauksia pienistä kivistä ja hiekasta. Ruokavuorisuola (extra) käy läpi laajan käsittelyn puhdistamista varten. Se on keinotekoisesti kevennetty käyttämällä kemikaaleja ja korkeaa lämpötilaa.

Ihmiskeho ei tarvitse suolaa

Suolan käytön välttäminen tai rajoittaminen voi johtaa äkilliseen sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen, joka johtuu natriumin epätasapainosta kehossa.

Jodioitu suola on jodin lähde

Jodioitu suola säilyttää parantavat ominaisuutensa vain useita kuukausia. Jodi haihtuu välittömästi suolasta, jos sitä säilytetään väärin, kuumennetaan ja vielä enemmän, kun tuotetta keitetään. Merisuolassa, jossa on lisätty rakkolevää (merilevää), jodi on luonnollisessa muodossaan eikä menetä ominaisuuksiaan kypsennyksen aikana (jos lisäät suolaa 15 minuuttia ennen kypsennyksen päättymistä).

Emme saa tarpeeksi suolaa

Päivittäinen suolan saanti ei saa ylittää 5-6 g (tl). Tämä riittää tasapainoiseen ruokavalioon. Mutta "piilotetun" suolan - leivässä, makkaroissa, juustoissa - kulutuksen vuoksi keskimääräinen ihminen kuluttaa 12 g suolaa päivässä, mikä on kaksi kertaa sallittu raja.

Kuinka valita oikea suola?

Terveellisin suola on jalostamaton merisuola, ainoa haittapuoli on, että se ei aiemmin ollut useimpien saatavilla.

Nyt supermarkettien hyllyillä olevien suolojen joukossa on kuitenkin esitelty Salute di Mare -tuotemerkin terveellistä luonnollista merisuolaa, joka tarjoaa eri jauhatusasteita sekä jodioitua ja rakkolevälisättyä merisuolaa.

Merisuolaa TM “Salute di Mare” tuotetaan luonnollisesti auringon ja tuulen vaikutuksesta Ukrainan Mustanmeren altaalla. Se on täysin vapaa kemiallisista lisäaineista ja orgaanisista epäpuhtauksista (ei kiviä, likaa jne.). Luonnollisen uuttomenetelmän ja käsittelyvaiheiden vähimmäismäärän ansiosta se säilyttää maksimissaan hyödyllisiä aineita (K, Mg, Ca, Fe, Zn jne.).

Italian kielestä käännetty nimi "Salute di Mare" tarkoittaa "meren terveyttä", jonka vahvistaa merisuolan koostumus.

Lisää ruokaasi etuja merisuolalla TM “Salute di Mare”!

Mainoksena