Salakmentes diéta

A salakmentes diéta egy rövid távú diéta azoknak, akik szeretnék eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Különösen hasznos lesz hosszú lakomák után. A méreganyagoktól való tisztító étrend minden ember számára hasznos. Napjainkban nemcsak a feldolgozott fogyasztási cikkek, hanem a szennyezett víz és a légkör által is szennyezünk bennünket a környezet.

Az általunk fogyasztott gyümölcsök és zöldségek nagy része peszticidekkel van permetezve, ezért még az egészséges táplálkozás hívei sem tudják megvédeni szervezetüket a különféle mérgek okozta szennyeződésektől.

A salakmentes diéta előnyei és hátrányai

A méreganyagoktól való tisztító diétának köszönhetően az egész szervezet megtisztul, és a szervezetben a méreganyagok felhalmozódása által okozott narancsbőr is elmúlik. Semmilyen más diéta nem képes ilyen jól megtisztítani a belső szerveket. Az aktív életmódot folytatók számára a méregtelenítő diéta nem megfelelő, mivel nagy mennyiségű energiára van szükségük. Ha ezt a diétát követi, fejfájást tapasztalhat, ami azt jelzi, hogy minden rossz kiürül a szervezetből.

A hamumentes diétának két változata létezik.

Salakmentes diétás termékek 1

Az első diéta kizárólag a méreganyagok eltávolítására irányul, nem a fogyás érdekében követik. Gyümölcsök, bogyók és ásványvíz fogyasztása megengedett. A többi élelmiszerterméket kizárják az étrendből.

Minta menü:

1. Reggeli - egy pohár ásványvíz + egy alma
2. Ebéd - 2 banán és néhány pohár ásványvíz
3. Vacsora - gyümölcssaláta (ananász, eper vagy eper)

Ezt a diétát legfeljebb 3 napig ajánlott tartani.

A salakmentes diéta termékei, ételei 2

Engedélyezett: zöldséglevesek, levesek alacsony zsírtartalmú húslevessel, sovány marha- és borjúhús, főtt csirke, szufla, halételek (tőkehal, süllő, süllő, csuka), alacsony zsírtartalmú túró és sajtok, kompótok, zselé és gyümölcslevek.

Tilos: káposzta borscs és káposztaleves, tejes levesek, okroshka, zsíros hús, kacsa és liba, füstölt és sózott, kolbász, konzervek, zsíros hal, durva zöldségek, ecetes és sózott gomba, tejtermékek, fűszeres fűszerek, édességek, kvass , szóda és alkohol.