Dieta bezżużlowa

Dieta bezżużlowa to dieta krótkotrwała dla osób chcących usunąć toksyny z organizmu. Przyda się szczególnie po długich ucztach. Dieta oczyszczająca z toksyn jest przydatna absolutnie każdemu człowiekowi. W dzisiejszych czasach środowisko zanieczyszcza nas nie tylko przetworzonymi produktami konsumenckimi, ale także zanieczyszczoną wodą i atmosferą.

Wiele owoców i warzyw, które jemy, jest spryskanych pestycydami, dlatego nawet zwolennicy zdrowej diety nie są w stanie uchronić swojego organizmu przed skażeniem różnymi truciznami.

Plusy i minusy diety bezżużlowej

Dzięki diecie oczyszczającej z toksyn cały organizm zostanie oczyszczony, zniknie także cellulit powstały na skutek nagromadzenia toksyn w organizmie. Żadna inna dieta nie oczyszcza tak dobrze narządów wewnętrznych. Dla osób prowadzących aktywny tryb życia dieta detoksykacyjna nie jest odpowiednia, gdyż potrzebują one dużej ilości energii. Stosując tę ​​dietę, możesz odczuwać ból głowy, co jest oznaką, że z organizmu usuwane jest wszystko, co złe.

Istnieją dwie wersje diety bezpopiołowej.

Bezżużlowe produkty dietetyczne 1

Pierwsza dieta ma na celu wyłącznie usunięcie toksyn, nie jest stosowana w celu utraty wagi. Dozwolone jest spożywanie owoców, jagód i wody mineralnej. Inne produkty spożywcze są wyłączone z diety.

Przykładowe menu:

1. Śniadanie - szklanka wody mineralnej + jabłko
2. Obiad - 2 banany i kilka szklanek wody mineralnej
3. Obiad - sałatka owocowa (ananas, truskawki lub truskawki)

Zaleca się pozostać na tej diecie nie dłużej niż 3 dni.

Produkty i dania diety bezżużlowej 2

Dozwolone: ​​buliony warzywne, zupy na niskotłuszczowym bulionie mięsnym, chuda wołowina i cielęcina, gotowany kurczak, suflet, dania rybne (dorsz, sandacz, okoń, szczupak), niskotłuszczowy twarożek i sery, kompoty, galaretki i soki.

Zabronione: barszcz kapuściany i kapuśniak, zupy na mleku, okroshka, tłuste mięsa, kaczki i gęsi, wędzone i solone, kiełbasy, konserwy, tłuste ryby, grube warzywa, grzyby marynowane i solone, nabiał, przyprawy korzenne, słodycze, kwas chlebowy , napoje gazowane i alkohol.