Chế độ ăn không có xỉ

Chế độ ăn không chứa xỉ là chế độ ăn kiêng ngắn hạn dành cho những người muốn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó sẽ đặc biệt hữu ích sau những bữa tiệc dài. Một chế độ ăn uống làm sạch độc tố rất hữu ích cho tất cả mọi người. Ngày nay, môi trường gây ô nhiễm cho chúng ta không chỉ thông qua các sản phẩm tiêu dùng đã qua chế biến mà còn qua nguồn nước và bầu không khí bị ô nhiễm.

Nhiều loại trái cây và rau quả mà chúng ta ăn được phun thuốc trừ sâu, do đó, ngay cả những người tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh cũng không thể bảo vệ cơ thể khỏi bị ô nhiễm bởi nhiều chất độc khác nhau.

Ưu và nhược điểm của chế độ ăn không có xỉ

Nhờ chế độ ăn uống thanh lọc độc tố, toàn bộ cơ thể sẽ được làm sạch, cellulite do tích tụ độc tố trong cơ thể cũng sẽ biến mất. Không có chế độ ăn kiêng nào khác có thể làm sạch các cơ quan nội tạng tốt như vậy. Đối với những người có lối sống năng động, chế độ ăn kiêng giải độc không phù hợp vì họ cần một lượng lớn năng lượng. Khi thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn có thể bị đau đầu, đó là dấu hiệu cho thấy mọi thứ tồi tệ đang bị loại bỏ khỏi cơ thể.

Có hai phiên bản của chế độ ăn không có tro.

Sản phẩm ăn kiêng không chứa xỉ 1

Chế độ ăn kiêng đầu tiên chỉ nhằm mục đích loại bỏ độc tố, nó không được thực hiện vì mục đích giảm cân. Việc tiêu thụ trái cây, quả mọng và nước khoáng được cho phép. Các sản phẩm thực phẩm khác được loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng.

Thực đơn mẫu:

1. Bữa sáng - một ly nước khoáng + một quả táo
2. Bữa trưa - 2 quả chuối và vài ly nước khoáng
3. Bữa tối - salad trái cây (dứa, dâu tây hoặc dâu tây)

Nên duy trì chế độ ăn kiêng này không quá 3 ngày.

Sản phẩm và món ăn của chế độ ăn không chứa xỉ 2

Được phép: nước luộc rau, súp với nước dùng thịt ít béo, thịt bò nạc và thịt bê, gà luộc, soufflé, các món cá (cá tuyết, cá rô pike, cá rô, pike), phô mai và pho mát ít béo, nước trái cây, thạch và nước trái cây.

Bị cấm: borscht bắp cải và súp bắp cải, súp với sữa, okroshka, thịt mỡ, vịt và ngỗng, hun khói và muối, xúc xích, thực phẩm đóng hộp, cá béo, rau thô, nấm ngâm và muối, các sản phẩm từ sữa, gia vị cay, kẹo, kvass , soda và rượu.