スラグフリーダイエット

スラグフリーダイエットは、体から毒素を除去したい人のための短期ダイエットです。長いごちそうの後に特に役立ちます。毒素を取り除く食事は、すべての人にとって有益です。今日、環境は加工された消費者製品だけでなく、汚染された水や大気によっても私たちを汚染しています。

私たちが食べる果物や野菜の多くには殺虫剤が散布されているため、健康的な食生活を送っている人でも、さまざまな毒による汚染から体を守ることができません。

スラグフリーダイエットの長所と短所

毒素を取り除く食事のおかげで、体全体が浄化され、体内の毒素の蓄積によって引き起こされるセルライトも消えます。内臓をこれほどきれいに浄化できる食事は他にありません。アクティブなライフスタイルを送っている人には、大量のエネルギーを必要とするため、デトックスダイエットは適していません。この食事法を実践していると、頭痛が起こることがありますが、これは体に悪いものがすべて取り除かれていることを示しています。

無灰食には 2 つのバージョンがあります。

スラグフリーダイエット製品 1

最初の食事療法は毒素を除去することのみを目的としており、体重を減らすために実行されるものではありません。果物、ベリー、ミネラルウォーターの摂取は許可されています。他の食品は食事から除外されます。

サンプルメニュー:

1. 朝食 - ミネラルウォーター 1 杯 + リンゴ 1 個
2. 昼食 - バナナ 2 本とミネラルウォーター 2 杯
3. 夕食 - フルーツサラダ（パイナップル、イチゴまたはイチゴ）

このダイエットは3日以内に続けることをお勧めします。

スラグフリーダイエットの製品と料理 2

許可されるもの：野菜スープ、低脂肪肉スープのスープ、赤身の牛肉と子牛肉、ゆでた鶏肉、スフレ、魚料理（タラ、パイクパーチ、スズキ、パイク）、低脂肪カッテージチーズとチーズ、コンポート、ゼリー、ジュース。

禁止：キャベツのボルシチとキャベツのスープ、牛乳入りスープ、オクローシカ、脂肪の多い肉、アヒルとガチョウ、燻製と塩漬け、ソーセージ、缶詰、脂肪の多い魚、粗野菜、キノコのピクルスと塩漬け、乳製品、辛い調味料、お菓子、クワス、ソーダ、アルコール。