Диета без шлаки

Диетата без шлаки е краткосрочна диета за тези, които искат да премахнат токсините от тялото. Ще бъде особено полезно след дълги празници. Диетата за почистване от токсини е полезна за абсолютно всички хора. В наши дни околната среда ни замърсява не само чрез преработените потребителски продукти, но и чрез замърсената вода и атмосферата.

Много от плодовете и зеленчуците, които ядем, са пръскани с пестициди, поради което дори привържениците на здравословното хранене не могат да предпазят тялото си от замърсяване с различни отрови.

Плюсове и минуси на диета без шлаки

Благодарение на прочистваща диета от токсини, цялото тяло ще се пречисти, а целулитът, причинен от натрупването на токсини в тялото, също ще изчезне. Никоя друга диета не може да прочисти толкова добре вътрешните органи. За хора, които водят активен начин на живот, детокс диетата не е подходяща, тъй като се нуждаят от голямо количество енергия. При спазването на тази диета може да изпитате главоболие, което е индикация, че всичко лошо се изхвърля от тялото.

Има две версии на диетата без пепел.

Диетични продукти без шлака 1

Първата диета е насочена единствено към премахване на токсините, тя не се следва с цел отслабване. Разрешена е консумацията на плодове, горски плодове и минерална вода. Други хранителни продукти са изключени от диетата.

Примерно меню:

1. Закуска - чаша минерална вода + ябълка
2. Обяд - 2 банана и няколко чаши минерална вода
3. Вечеря - плодова салата (ананас, ягоди или ягоди)

Препоръчително е да останете на тази диета за не повече от 3 дни.

Продукти и ястия от безшлакова диета 2

Разрешени: зеленчукови бульони, супи с нискомаслен месен бульон, постно говеждо и телешко месо, варено пиле, суфле, рибни ястия (треска, щука, костур, щука), нискомаслена извара и сирена, компоти, желета и сокове.

Забранени: зелев борш и зелева супа, млечни супи, окрошка, тлъсто месо, патешко и гъше, пушено и осолено, колбаси, консерви, тлъста риба, едри зеленчуци, мариновани и осолени гъби, млечни продукти, пикантни подправки, сладкиши, квас , сода и алкохол.