Kuonaton ruokavalio

Kuonaton ruokavalio on lyhytaikainen ruokavalio niille, jotka haluavat poistaa myrkkyjä kehosta. Se on erityisen hyödyllinen pitkien juhlien jälkeen. Myrkkyistä puhdistava ruokavalio on hyödyllinen ehdottomasti kaikille ihmisille. Nykyään ympäristö saastuttaa meitä jalostettujen kulutustuotteiden lisäksi myös saastuneen veden ja ilmakehän kautta.

Monet syömämme hedelmät ja vihannekset ovat ruiskutettuja torjunta-aineilla, joten edes terveellisen ruokavalion kannattajat eivät voi suojella kehoaan erilaisten myrkkyjen saastumiselta.

Kuonattoman ruokavalion plussat ja miinukset

Myrkkyistä puhdistavan ruokavalion ansiosta koko keho puhdistuu, ja myös myrkkyjen kertymisen aiheuttama selluliitti poistuu. Mikään muu ruokavalio ei voi puhdistaa sisäelimiä niin hyvin. Ihmisille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa, detox-ruokavalio ei sovi, koska he tarvitsevat paljon energiaa. Tätä ruokavaliota noudattaessasi saatat kokea päänsärkyä, mikä on merkki siitä, että kaikki paha on poistumassa kehosta.

Tuhkattomasta ruokavaliosta on kaksi versiota.

Kuonattomat ruokavaliotuotteet 1

Ensimmäinen ruokavalio on tarkoitettu pelkästään myrkkyjen poistamiseen, sitä ei noudateta painonpudotuksen vuoksi. Hedelmien, marjojen ja kivennäisveden käyttö on sallittua. Muut elintarvikkeet suljetaan pois ruokavaliosta.

Esimerkki valikosta:

1. Aamiainen - lasillinen kivennäisvettä + omena
2. Lounas - 2 banaania ja pari lasillista kivennäisvettä
3. Illallinen - hedelmäsalaatti (ananas, mansikka tai mansikka)

On suositeltavaa pysyä tällä ruokavaliolla enintään 3 päivää.

Kuonattoman ruokavalion tuotteet ja ruoat 2

Sallittu: kasvisliemet, keitot vähärasvaisella lihaliemellä, vähärasvainen naudanliha, keitetty kana, souffle, kalaruoat (turska, kuha, ahven, hauki), vähärasvainen raejuusto ja juustot, hillokkeet, hyytelöt ja mehut.

Kielletty: kaaliborssi ja kaalikeitto, maitokeitot, okroshka, rasvainen liha, ankka ja hanhi, savustettu ja suolattu, makkarat, säilykkeet, rasvainen kala, karkeat kasvikset, marinoidut ja suolatut sienet, maitotuotteet, mausteiset mausteet, makeiset, kvass , sooda ja alkoholi.