Dieta sin escorias

La dieta sin escorias es una dieta de corta duración para quienes quieren eliminar toxinas del organismo. Será especialmente útil después de largas fiestas. Una dieta depurativa de toxinas es útil para absolutamente todas las personas. Hoy en día, el medio ambiente nos contamina no sólo a través de productos de consumo procesados, sino también a través del agua y la atmósfera contaminadas.

Muchas de las frutas y verduras que comemos están rociadas con pesticidas, por lo que ni siquiera quienes siguen una dieta saludable pueden proteger sus cuerpos de la contaminación con diversos venenos.

Pros y contras de una dieta sin escorias

Gracias a una dieta depurativa de toxinas todo el organismo quedará depurado y también desaparecerá la celulitis provocada por la acumulación de toxinas en el organismo. Ninguna otra dieta puede limpiar tan bien los órganos internos. Para las personas que llevan un estilo de vida activo, una dieta detox no es adecuada, ya que necesitan una gran cantidad de energía. Al seguir esta dieta, es posible que experimentes dolor de cabeza, lo cual es un indicativo de que todo lo malo está siendo eliminado del cuerpo.

Hay dos versiones de la dieta sin cenizas.

Productos dietéticos sin escorias 1

La primera dieta tiene como objetivo únicamente eliminar toxinas, no se sigue para perder peso. Se permite el consumo de frutas, bayas y agua mineral. Otros productos alimenticios están excluidos de la dieta.

Menú de muestra:

1. Desayuno: un vaso de agua mineral + una manzana.
2. Almuerzo: 2 plátanos y un par de vasos de agua mineral.
3. Cena: ensalada de frutas (piña, fresas o fresas)

Se recomienda seguir esta dieta no más de 3 días.

Productos y platos de una dieta sin escorias 2.

Permitido: caldos de verduras, sopas con caldo de carne magro, carne magra de res y ternera, pollo hervido, soufflé, platos de pescado (bacalao, lucioperca, perca, lucio), requesones y quesos bajos en grasa, compotas, gelatinas y jugos.

Prohibido: borscht de repollo y sopa de repollo, sopas con leche, okroshka, carnes grasas, pato y ganso, ahumados y salados, salchichas, conservas, pescados grasos, verduras gruesas, champiñones en escabeche y salados, productos lácteos, condimentos picantes, dulces, kvas. , refrescos y alcohol.