Dieta Nadezhda Babkina

La famosa artista Nadezhda Babkina perdió 36 kilogramos. La cantante sintió una extraordinaria ligereza e incluso regresó a la pista de patinaje, recordando los días de su tormentosa juventud.

La dieta especial de Nadezhda Babkina incluía la abstinencia de dulces, alimentos ricos en almidón, alimentos grasos, ahumados y alcohol.

Preparándose para la victoria, Nadezhda Babkina comenzó la segunda etapa dietética después de dejar de perder peso: al principio, para ganar peso, no comía más de 500 kcal por día (la cantante solo comía carnes magras y pescado, productos lácteos, verduras y frutas). , y luego comenzó a aumentar lentamente su ingesta calórica hasta alcanzar la norma).