Dieet Nadezjda Babkina

De beroemde kunstenaar Nadezhda Babkina verloor 36 kilogram. De zangeres voelde buitengewone lichtheid en keerde zelfs terug naar de ijsbaan, denkend aan de dagen van haar stormachtige jeugd.

Het speciale dieet van Nadezhda Babkina omvatte onthouding van snoep, zetmeelrijk voedsel, vet voedsel, gerookt voedsel en alcohol.

Nadat ze zich had voorbereid op de overwinning, begon Nadezhda Babkina aan de tweede voedingsfase nadat ze het gewicht had gestopt: in eerste instantie, om aan te komen, niet meer dan 500 kcal per dag eten (de zanger at alleen mager vlees en vis, zuivelproducten, groenten en fruit en begon vervolgens haar calorie-inname langzaam te verhogen tot de norm).