Jak najít a zařídit vhodnou místnost pro tělocvičnu?

Tělovýchovné a sportovní práce v místě bydliště vykonávají služby bydlení. Vytvářejí veřejnost tělovýchovných a sportovních klubů (FSK). Členem těchto služeb se může stát kdokoli. Vyberou si jméno a znak a společně začnou pracovat.

1. popularizace a veřejná propagace tělovýchovy a sportu,
2. aktivní zapojení do systematického tělesného cvičení, otužování, masového sportu, turistiky apod.;
3. provozování tělovýchovné, rekreační a výchovné sportovní práce s dětmi (zejména s „obtížnou“ mládeží) as dospělými;
4. výstavba a rekonstrukce tělocvičen, hřišť, stezek zdraví atd., návrh místností a areálu klubu, místa soutěží a tříd;
5. pořádání a pořádání sportovních soutěží, turnajů, soutěží, zápasových setkání, sportovních festivalů...

Klub potřebuje: speciálně vybavenou místnost s výukovou místností a tělocvičnou nebo sportovní tréninkovou místností, vhodné vybavení do tělocvičny a také různé otevřené prostory jednoho z navrhovaných typů:

1. sportoviště a tělocvičny (místnosti) pro kondiční a kulturistický trénink, v nebytových prostorách rodinných domů, společenských, kulturních a veřejných institucí (školy, obchody, ateliéry apod.) tam, kde je to možné, jsou doplněny o sprchy, šatny, sportovní potřeby sklad a body jeho pronájmu.
2. jednoduchá sportoviště pro dospělé a děti, gymnastická městečka, „bedny“ na hokej a krasobruslení, ministadiony na volných dvorcích;
3. zdravotní stezky pro měřenou chůzi a jogging, osvětlené lyžařské trasy na území blízkých náměstí, bulvárů, parků, proluk a lesů.

Přidělený prostor pro tělocvičnu nebo školící místnost je obvykle malý - 20-30 m². Proto by do ní měly být umístěny malorozměrové cvičební náčiní a drobné náčiní. Veškeré sportovní vybavení je instalováno podél stěn, abyste se mohli volně pohybovat ve střední části místnosti. Do jednoho rohu můžete umístit plošinu pro trénink s činkou a některými vzpěračskými stroji (obr. 1).

^{1 - platforma pro trénink s činkou; 2 — tyč; 3 — schránka na tyčové kotouče; 4 — vzpěračský simulátor; 5 — simulátory zápěstí; 6 — stojan na sportovní vybavení; 7 — gumičky; 8 - činky; 9 — expandéry; 10 — masážní přístroje; 11 — gymnastické schody; 12 — sklopná příčka; 13 — gymnastický držák; 14 — hřebenová madla; 15 - lavice; 16 — simulátor „Vigor“; 17 — dynamické řízení; 18 - veslovací trenažér}

V takto vybavené sportovní a tréninkové místnosti může současně cvičit 10-12 lidí. Při takovém počtu zúčastněných osob by mělo být zajištěno dostatečné větrání.

Sportovní a tréninkové místnosti (haly)

Služby bydlení zohledňují všechny prázdné a neobydlené prostory. Představenstvo FSK může získat povolení vybavit je tělocvičnami, stolními hernami, šatnami, sprchami, sklady sportovního vybavení a půjčovnami.

Jakmile získáte povolení, musíte vytvořit odhad nákladů na zařízení. Prostředky by měly být poskytnuty na materiál na repasování a opravy, na výrobu a nákup sportovního a cvičebního nářadí a drobného sportovního náčiní.

Opravy prostor mohou provádět sami obyvatelé společně s pracovníky bytových a komunálních služeb a bytových služeb. Určité druhy sportovního náčiní si obyvatelé vyrábějí také sami. V dalších článcích budeme hovořit o cvičeních prováděných na některých z nich - jak samostatně vyrobených, tak i zakoupených ve specializovaných prodejnách.