Svírání

Pincement (štípání) je klasická masážní technika, která se používá ke zlepšení krevního oběhu, snížení bolesti a zlepšení tonusu pokožky. Zahrnuje uchopení kůže mezi prsty a její válení nebo hnětení.

Výzkum ukazuje, že štípání může pomoci zlepšit cirkulaci tkání, což zase pomáhá snížit bolest a zlepšit tón pleti. Kromě toho může sevření také pomoci snížit zánět a zlepšit pohyblivost kloubů.

Než však začnete štípání používat jako masáž, měli byste se poradit se svým lékařem nebo masážním terapeutem. Budou schopni zhodnotit stav kůže, kloubů a svalů a určit, zda je toto ošetření vhodné pro konkrétního člověka.

Je také důležité pamatovat na to, že svírání by nemělo být příliš silné nebo dlouhodobé, protože by mohlo dojít k poranění kůže nebo svalů. Nejlepší je začít s lehkým štípáním a postupně zvyšovat intenzitu masáže.

Celkově je štípání účinná a bezpečná masážní technika, která může pomoci zlepšit stav pokožky, snížit bolest a zánět a zlepšit pohyblivost kloubů. Před použitím této techniky se však musíte poradit s odborníkem a dodržovat bezpečnostní pravidla.

Masáž je užitečná procedura, která je dostupná každému z nás bez ohledu na věk a váhu. Lidé tuto proceduru provádějí nejen pro celkovou relaxaci, ale také pro zlepšení krevního oběhu a zmírnění bolesti v různých částech těla, stejně jako pro upevnění výsledků po výživových a konturovacích procedurách. Masáž je považována za jeden ze starověkých způsobů „léčby“ těla, protože již na úsvitu lidstva lidé nacházeli různé způsoby, jak ovlivnit své tělo ve prospěch zdraví. Pinching je jednou z desítek masážních technik používaných ke zlepšení krevního oběhu a pomoci pacientům relaxovat během sezení. V medicíně se tato technika používá k léčbě osteochondrózy krční páteře. Odborníci se domnívají, že tato masáž je dobrá při vyhlazení vrásek na obličeji uvolněním svalů. Lékaři také doporučují používat špetkové pohyby k posílení imunitního systému.

V tomto článku se podíváme na spoustu příjemných způsobů, jako je štípání: jak se to dělá a za jakým účelem; Jak dosáhnout požadovaného efektu a nepoškodit své zdraví?

Mezi různé techniky terapeutické masáže existují

Vítejte ve světě zdraví a krásy! Dnes si povíme něco o štípání, jedné z nejúčinnějších masážních metod. Tato prastará technika je známá již od dob Hippokrata a byla používána po mnoho staletí k dosažení určitých výsledků jak ve fyzické, tak v emocionální sféře.

Štípání je považováno za druh relaxační masáže pro svaly hýžďových a dolních končetin. Účinně uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a zlepšuje tón pleti. Někteří lidé dokonce tvrdí, že pravidelné sezení této hmoty zmírňuje bolesti zad nebo šíje.

K provedení štípnutí je nutné kůži důkladně omýt a do této chvíle ji

Sevřením kůže ještě více stlačíme svaly na ruce, což ovlivňuje prsty, čímž jim poskytneme dobrý odpočinek

Tato masážní technika byla původně vyvinuta Johnem Goodwallem, ale její první použití jako terapeutické techniky bylo připsáno masážnímu terapeutovi Jamesi Lamoralleovi. Zavedení do rozšířené praxe usnadnil americký spisovatel Pevzner-Rosenberg, který se nedávno přestěhoval do San Francisca, a vášnivý fanoušek jógy. Když ji viděla jako masérku, pozvala ji, aby namasírovala svou rodinu. Překvapivá Pevzner-Rosenberg, která byla ohromena její profesionalitou a sebevědomím, je Mary všechny „štípla“! Výsledek byl úžasný: vrásky se vyhladily, tělo se stalo pružným; Bolest zad mé dcery zmizela a kůže mého syna se sklonem k akné zmizela. Účinek byl takový, že během několika měsíců za Mary přišli lidé z New Yorku a Los Angeles. Na doporučení Johna Taylora, psychoterapeuta provozujícího masáže, se Mary jednou setkala s pacientem, který vedl sedavý způsob života. Poté, co si Mary vyslechla pacienta a probrala s ním teorii a praxi masáží, zaznamenala oblasti léčby, na kterých pracuje při každém novém setkání s tímto pacientem. Postupně začal přesně chápat, jak dosahuje výsledků, postupně se zotavoval. Brzy se chtěl tuto techniku ​​naučit.

Zkusme přijít na to, co je to za metodu, štípací masáž? Začal jsem se zajímat, zadal jsem do Googlu „pinch“ a byl tam článek s podrobnostmi o této metodě. "Svírací" masáž. Ruce maséra pomocí konečků prstů uchopí kůži s trochou kůže