Τσίμπημα

Το pincement (τσιμπήματα) είναι μια κλασική τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Περιλαμβάνει να πιάσετε το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας και να το κυλήσετε ή να το ζυμώσετε.

Η έρευνα δείχνει ότι το τσίμπημα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας των ιστών, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Επιπλέον, το τσίμπημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Ωστόσο, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το τσίμπημα ως μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον θεραπευτή μασάζ. Θα είναι σε θέση να αξιολογήσουν την κατάσταση του δέρματος, των αρθρώσεων και των μυών και να προσδιορίσουν εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι το τσίμπημα δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατό ή παρατεταμένο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο δέρμα ή στους μύες. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ελαφρύ τσίμπημα και σταδιακά να αυξήσετε την ένταση του μασάζ.

Συνολικά, το τσίμπημα είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής τεχνική μασάζ που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να ακολουθήσετε τους κανόνες ασφαλείας.

Το μασάζ είναι μια χρήσιμη διαδικασία που είναι διαθέσιμη στον καθένα μας, ανεξαρτήτως ηλικίας και βάρους. Οι άνθρωποι εκτελούν αυτή τη διαδικασία όχι μόνο για γενική χαλάρωση, αλλά και για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσουν τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος, καθώς και για να εδραιώσουν τα αποτελέσματα μετά από διαδικασίες διατροφής και περιγράμματος σώματος. Το μασάζ θεωρείται ένας από τους αρχαίους τρόπους «θεραπείας» του σώματος, γιατί ακόμη και στην αυγή της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι βρήκαν διάφορους τρόπους να επηρεάσουν το σώμα τους προς όφελος της υγείας. Το τσίμπημα είναι μία από τις δεκάδες τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και για να βοηθήσουν τους ασθενείς να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας. Στην ιατρική, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό το μασάζ είναι καλό στην εξομάλυνση των ρυτίδων στο πρόσωπο χαλαρώνοντας τους μύες. Οι γιατροί συνιστούν επίσης τη χρήση κινήσεων τσιμπήματος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πολλούς ευχάριστους τρόπους όπως το τσίμπημα: πώς γίνεται και για ποιο σκοπό. Πώς να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να μην βλάψετε την υγεία σας;

Ανάμεσα στις διάφορες τεχνικές του θεραπευτικού μασάζ υπάρχουν

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της υγείας και της ομορφιάς! Σήμερα θα μιλήσουμε για το τσίμπημα, μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μασάζ. Αυτή η αρχαία τεχνική είναι γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη και έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες για να επιτευχθούν ορισμένα αποτελέσματα τόσο στη σωματική όσο και στη συναισθηματική σφαίρα.

Το τσίμπημα θεωρείται ένα είδος χαλαρωτικού μασάζ για τους μύες των γλουτών και των κάτω άκρων. Ανακουφίζει αποτελεσματικά την ένταση των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη ότι οι τακτικές συνεδρίες αυτής της μάζας ανακουφίζουν από τον πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα.

Για να εκτελέσετε τσίμπημα, είναι απαραίτητο να πλύνετε καλά το δέρμα και μέχρι αυτή τη στιγμή

Τσιμπώντας το δέρμα, πιέζουμε τους μύες του χεριού ακόμα περισσότερο, επηρεάζοντας τα δάχτυλα, δίνοντάς τους έτσι μια καλή ξεκούραση

Αυτή η τεχνική μασάζ αναπτύχθηκε αρχικά από τον John Goodwall, αλλά η πρώτη της χρήση ως θεραπευτική τεχνική πιστώθηκε στον θεραπευτή μασάζ James Lamoralle. Η εισαγωγή στη διαδεδομένη πρακτική διευκολύνθηκε από τον Αμερικανό συγγραφέα Pevzner-Rosenberg, ο οποίος μετακόμισε πρόσφατα στο Σαν Φρανσίσκο, και ένας παθιασμένος λάτρης της γιόγκα. Βλέποντάς την ως δασκάλα μασάζ, την κάλεσε να κάνει μασάζ στην οικογένειά της. Έκπληξη Pevzner-Rosenberg, που έμεινε έκπληκτη από τον επαγγελματισμό και την αυτοπεποίθησή της, η Mary τους «τσίμπησε» όλους! Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό: οι ρυτίδες εξομαλύνθηκαν, το σώμα έγινε ευέλικτο. Ο πόνος στην πλάτη της κόρης μου εξαφανίστηκε και το δέρμα του γιου μου με τάση για ακμή εξαφανίστηκε. Το αποτέλεσμα ήταν τέτοιο που μέσα σε λίγους μήνες έρχονταν άνθρωποι να δουν τη Μαίρη από τη Νέα Υόρκη και το Λος Άντζελες. Μετά από σύσταση του John Taylor, ενός ψυχοθεραπευτή που κάνει μασάζ, η Mary συναντήθηκε κάποτε με έναν ασθενή που έκανε καθιστική ζωή. Αφού άκουσε τον ασθενή και συζήτησε μαζί του τη θεωρία και την πρακτική του μασάζ, η Μαίρη σημείωσε τους τομείς της θεραπείας στους οποίους εργάζεται σε κάθε νέα συνάντηση με αυτόν τον ασθενή. Σταδιακά, άρχισε να καταλαβαίνει πώς ακριβώς πετυχαίνει αποτελέσματα, σταδιακά ανακάμπτοντας. Σύντομα θέλησε να μάθει αυτή την τεχνική.

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είδους μέθοδος είναι αυτή, μασάζ τσιμπήματος; Ενδιαφέρθηκα, πληκτρολόγησα "τσιμπήματα" στο Google και υπήρχε ένα άρθρο με λεπτομέρειες αυτής της μεθόδου. Μασάζ «τσιμπήματος». Τα χέρια του μασάζ, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά τους, πιάνουν το δέρμα με λίγο δέρμα