Kniber

Pincement (pinching) er en klassisk massageteknik, der bruges til at forbedre blodcirkulationen, reducere smerter og forbedre hudtonen. Det går ud på at gribe huden mellem fingrene og rulle eller ælte den.

Forskning viser, at klemning kan hjælpe med at forbedre vævscirkulationen, hvilket igen hjælper med at reducere smerter og forbedre hudtonen. Derudover kan klemning også hjælpe med at reducere inflammation og forbedre ledmobiliteten.

Inden du begynder at bruge pinching som massage, bør du dog konsultere din læge eller massageterapeut. De vil være i stand til at vurdere tilstanden af ​​hud, led og muskler og afgøre, om denne behandling er egnet til en bestemt person.

Det er også vigtigt at huske, at klemningen ikke bør være for kraftig eller langvarig, da dette kan forårsage skader på hud eller muskler. Det er bedst at starte med let knibning og gradvist øge intensiteten af ​​massagen.

Samlet set er pinching en effektiv og sikker massageteknik, der kan hjælpe med at forbedre hudens tilstand, reducere smerter og betændelse og forbedre ledmobiliteten. Før du bruger denne teknik, skal du dog konsultere en specialist og følge sikkerhedsreglerne.

Massage er en nyttig procedure, der er tilgængelig for os alle, uanset alder og vægt. Folk udfører denne procedure ikke kun for generel afslapning, men også for at forbedre blodcirkulationen og lindre smerter i forskellige dele af kroppen, samt for at konsolidere resultaterne efter ernæring og kropskonturprocedurer. Massage betragtes som en af ​​de ældgamle måder at "behandle" kroppen på, for selv i menneskehedens begyndelse fandt folk forskellige måder at påvirke deres krop til gavn for sundheden. Pinching er en af ​​snesevis af massageteknikker, der bruges til at forbedre blodcirkulationen og hjælpe patienter med at slappe af under en session. I medicin bruges denne teknik til at behandle osteochondrose i halshvirvelsøjlen. Eksperter mener, at denne massage er god til at udglatte rynker i ansigtet ved at slappe af i musklerne. Læger anbefaler også at bruge klemmebevægelser for at styrke immunforsvaret.

I denne artikel vil vi se på en masse behagelige måder som at knibe: hvordan det gøres og til hvilket formål; Hvordan får man den ønskede effekt og ikke skader dit helbred?

Blandt de forskellige teknikker til terapeutisk massage er der

Velkommen til en verden af ​​sundhed og skønhed! I dag vil vi tale om pinching, en af ​​de mest effektive massagemetoder. Denne ældgamle teknik har været kendt siden Hippokrates' tid og har været brugt i mange århundreder for at opnå visse resultater i både den fysiske og følelsesmæssige sfære.

Knibning betragtes som en form for afslappende massage til musklerne i balderne og underekstremiteterne. Det lindrer effektivt muskelspændinger, forbedrer blodcirkulationen og forbedrer hudtonen. Nogle mennesker hævder endda, at regelmæssige sessioner af denne masse lindrer ryg- eller nakkesmerter.

For at udføre klemning er det nødvendigt at vaske huden grundigt og indtil dette øjeblik det

Ved at klemme huden klemmer vi håndens muskler endnu mere, hvilket påvirker fingrene og giver dem en god hvile

Denne massageteknik blev oprindeligt udviklet af John Goodwall, men dens første brug som en terapeutisk teknik blev krediteret til massageterapeut James Lamoralle. Introduktionen til udbredt praksis blev faciliteret af den amerikanske forfatter Pevzner-Rosenberg, som for nylig flyttede til San Francisco, og en passioneret fan af yoga. Da hun så hende som massagemester, inviterede hun hende til at massere sin familie. Overraskende Pevzner-Rosenberg, der var forbløffet over hendes professionalisme og selvtillid, Mary "knibede" dem alle sammen! Resultatet var fantastisk: rynker glattes ud, kroppen blev fleksibel; Min datters rygsmerter forsvandt, og min søns akne-udsatte hud forsvandt. Effekten var sådan, at inden for få måneder kom folk for at se Mary fra New York og Los Angeles. På anbefaling af John Taylor, en psykoterapeut, der praktiserer massage, mødtes Mary engang med en patient, der fører en stillesiddende livsstil. Efter at have lyttet til patienten og diskuteret teori og praksis om massage med ham, bemærkede Mary de områder i behandlingen, som hun arbejder med ved hvert nyt møde med denne patient. Gradvist begyndte han at forstå præcis, hvordan hun opnår resultater, gradvist at komme sig. Snart ville han lære denne teknik.

Lad os prøve at finde ud af, hvilken slags metode dette er, klemmemassage? Jeg blev interesseret, jeg skrev "pinching" i Google, og der var en artikel med detaljer om denne metode. "Knibende" massage. Massageapparatets hænder griber med fingerspidserne fat i huden med noget hud