つまむ

ピンメント（つまむ）は、血液循環を改善し、痛みを軽減し、肌の調子を改善するために使用される古典的なマッサージテクニックです。指で皮膚を掴み、転がしたりこねたりすることです。

研究によると、つまむことで組織の循環が改善され、その結果、痛みが軽減され、肌の調子が改善されることがわかっています。さらに、つまむことは炎症を軽減し、関節の可動性を改善するのにも役立ちます。

ただし、つまむことをマッサージとして使用し始める前に、医師またはマッサージセラピストに相談する必要があります。彼らは皮膚、関節、筋肉の状態を評価し、この治療法が特定の人に適しているかどうかを判断することができます。

また、皮膚や筋肉を損傷する可能性があるため、つまむ力が強すぎたり、長すぎたりしないように注意することも重要です。最初は軽いつまみから始めて、徐々にマッサージの強度を上げていくのが最善です。

全体として、つまむことは、皮膚の状態を改善し、痛みや炎症を軽減し、関節の可動性を改善する効果的で安全なマッサージ技術です。ただし、この手法を使用する前に、専門家に相談し、安全規則に従う必要があります。

マッサージは、年齢や体重に関係なく、誰もが利用できる便利な施術です。人々は一般的なリラクゼーションのためだけでなく、血液循環を改善し、体のさまざまな部分の痛みを和らげるためにこの手順を実行するだけでなく、栄養や体の輪郭を整える手順の結果を統合するためにもこの手順を実行します。人類の黎明期でさえ、人々は健康のために自分の体に影響を与えるさまざまな方法を見つけていたため、マッサージは体を「治療する」古代の方法の1つと考えられています。つまむことは、血液循環を改善し、セッション中に患者をリラックスさせるために使用される数十のマッサージテクニックの 1 つです。医学では、この技術は頸椎の骨軟骨症の治療に使用されます。専門家は、このマッサージは筋肉を弛緩させることで顔のしわを伸ばすのに効果があると信じています。医師は免疫システムを強化するためにつまむ動作を使用することも推奨しています。

この記事では、つまむような楽しい方法をたくさん紹介します。その方法と目的。健康を害さずに望ましい効果を得るにはどうすればよいですか？

セラピーマッサージのさまざまなテクニックの中には、

健康と美の世界へようこそ！今日は最も効果的なマッサージ方法の一つであるつまむことについてお話します。この古代のテクニックはヒポクラテスの時代から知られており、肉体的および感情的な領域の両方で一定の結果を達成するために何世紀にもわたって使用されてきました。

つまむことは、臀部と下肢の筋肉をリラックスさせるマッサージの一種と考えられています。筋肉の緊張を効果的に緩和し、血液循環を改善し、肌の調子を改善します。このマッサージを定期的に行うと背中や首の痛みが軽減されると主張する人もいます。

ピンチを実行するには、皮膚を徹底的に洗う必要があり、この瞬間までは

皮膚をつまむことで手の筋肉をさらに圧迫し、指に影響を与え、十分な休息を与えます。

このマッサージ技術はもともとジョン グッドウォールによって開発されましたが、治療技術として最初に使用されたのはマッサージ セラピストのジェームス ラモラールとされています。広範な実践への導入は、最近サンフランシスコに移住したアメリカ人作家ペブズナー・ローゼンバーグ氏とヨガの熱烈なファンによって促進されました。彼女をマッサージの達人として見て、彼女を家族のマッサージに招待しました。彼女のプロフェッショナリズムと自信に驚いたペブズナー＝ローゼンバーグを驚かせ、メアリーは全員を「つまんだ」のです！その結果は驚くべきものでした。しわが伸び、体が柔軟になりました。娘の腰痛は消え、息子のニキビ肌も消えました。その効果は大きく、数カ月以内にニューヨークやロサンゼルスから人々がメアリーに会いに来るようになった。マッサージを実践する心理療法士のジョン・テイラーの勧めで、メアリーは座りっぱなしの生活を送る患者に会ったことがある。患者の話を聞き、マッサージの理論と実践について話し合った後、メアリーは、この患者との新たな面談のたびに治療の中で取り組んでいる分野に注目しました。徐々に、彼は彼女がどのように結果を達成するかを正確に理解し始め、徐々に回復しました。すぐに彼はこのテクニックを学びたいと思いました。

つまむマッサージとはどんな方法なのか試してみましょう。気になったのでGoogleで「つまむ」と入力すると、この方法が詳しく書かれた記事がありました。 「つまむ」マッサージ。マッサージ師の手は、指先を使って肌を皮膚でつかみます。