İdman zalı üçün uyğun otağı necə tapmaq və təşkil etmək olar?

Yaşayış yeri üzrə bədən tərbiyəsi və idman işləri mənzil xidmətləri tərəfindən həyata keçirilir. İctimaiyyət yaradırlar bədən tərbiyəsi və idman klubları (FSK). Hər kəs bu xidmətlərə üzv ola bilər. Özləri üçün ad və emblem seçirlər və birləşərək işə başlayırlar.

1. bədən tərbiyəsi və idmanın kütləviləşdirilməsi və təbliği;
2. sistemli bədən tərbiyəsi, sərtləşmə, kütləvi idman, turizm və s. ilə fəal iştirak;
3. uşaqlarla (xüsusilə “çətin” yeniyetmələrlə) və böyüklərlə bədən tərbiyəsi, istirahət və tərbiyəvi idman işlərinin aparılması;
4. idman zallarının, uşaq meydançalarının, sağlamlıq yollarının və s. tikintisi və təmiri, klubun otaqlarının və ərazisinin, yarışların və məşğələlərin keçirildiyi yerlərin dizaynı;
5. idman yarışlarının, turnirlərin, yarışların, matç görüşlərinin, idman festivallarının təşkili və keçirilməsi...

Kluba lazımdır: tədris otağı və idman zalı və ya idman məşq otağı olan xüsusi təchiz olunmuş otaq, idman zalı üçün lazımi avadanlıq, habelə təklif olunan növlərdən birində müxtəlif açıq qurğular:

1. bədən tərbiyəsi və bədən tərbiyəsi üçün idman və idman zalları (otaqları), evlərin qeyri-yaşayış sahələrində, sosial, mədəni və ictimai qurumlarda (məktəblər, mağazalar, studiyalar və s.) saxlama və icarə nöqtələri.
2. böyüklər və uşaqlar üçün sadə idman meydançaları, gimnastika şəhərcikləri, xokkey və fiqurlu konkisürmə üçün “qutular”, sərbəst həyətyanı sahələrdə mini stadionlar;
3. ölçülmüş gəzinti və qaçış üçün sağlamlıq yolları, yaxınlıqdakı meydanların, bulvarların, parkların, boş ərazilərin və meşələrin ərazisində işıqlandırılmış xizək yolları.

İdman zalı və ya məşq otağı üçün ayrılmış yer adətən kiçikdir - 20-30 m². Buna görə kiçik ölçülü idman avadanlıqları və kiçik avadanlıqlar yerləşdirilməlidir. Bütün idman avadanlığı divarlar boyu quraşdırılıb ki, otağın orta hissəsində sərbəst hərəkət edə biləsiniz. Bir küncdə bir barbell və bəzi ağır atletika maşınları ilə məşq etmək üçün bir platforma yerləşdirə bilərsiniz (şəkil 1).

^{1 - barbell ilə məşq üçün platforma; 2 - çubuq; 3 — çubuq diskləri üçün qutu; 4 — ağır atletika simulyatoru; 5 — bilək simulyatorları; 6 — idman avadanlıqları üçün rəf; 7 - rezin bantlar; 8 - dumbbells; 9 - genişləndiricilər; 10 - masajçılar; 11 - gimnastika pilləkənləri; 12 - menteşəli çarpaz; 13 — gimnastika mötərizəsi; 14 - dayaqlar; 15 - dəzgah; 16 - "Vigor" simulyatoru; 17 - dinamik sükan; 18 - avarçəkmə maşını}

Belə təchiz olunmuş idman və məşq otağında eyni vaxtda 10-12 nəfər məşq edə bilər. İştirak edən bu qədər insanla kifayət qədər havalandırma təmin edilməlidir.

İdman və məşq otaqları (zallar)

Mənzil xidmətləri bütün boş və yaşayış olmayan binaları nəzərə alır. FSK idarə heyəti onları idman zalları, stolüstü oyun otaqları, paltardəyişmə otaqları, duşlar, idman avadanlıqlarının saxlanması və icarə məntəqələri ilə təchiz etmək üçün icazə ala bilər.

İcazə aldıqdan sonra avadanlığın dəyəri üçün smeta yaratmalısınız. Yenidən təchizat və təmir üçün materiallara, idman avadanlığı və trenajor ləvazimatlarının, kiçik idman avadanlıqlarının istehsalı və alınmasına vəsait ayrılmalıdır.

Binaların təmiri sakinlərin özləri, mənzil-kommunal və mənzil-təsərrüfat işçiləri ilə birlikdə həyata keçirilə bilər. Müəyyən növ idman avadanlıqları da sakinlərin özləri tərəfindən hazırlanır. Digər məqalələrdə onlardan bəziləri üzərində həyata keçirilən məşqlər haqqında danışacağıq - həm müstəqil olaraq hazırlanmış, həm də ixtisaslaşdırılmış mağazalarda satın alınanlar.