Jak znaleźć i zaaranżować odpowiednie pomieszczenie na siłownię?

Wychowanie fizyczne i praca sportowa w miejscu zamieszkania prowadzona jest przez służby mieszkaniowe. Tworzą społeczeństwo wychowania fizycznego i klubów sportowych (FSK). Każdy może zostać członkiem tych usług. Wybierają dla siebie nazwę i godło i zjednoczeni zaczynają pracować.

1. popularyzacja i propaganda społeczna wychowania fizycznego i sportu,
2. aktywne zaangażowanie w systematyczną aktywność fizyczną, hartowanie, sporty masowe, turystykę itp.;
3. prowadzenie wychowania fizycznego, pracy rekreacyjno-wychowawczej sportowej z dziećmi (zwłaszcza z „trudną” młodzieżą) i dorosłymi;
4. budowa i remonty sal gimnastycznych, placów zabaw, ścieżek zdrowotnych itp., projektowanie pomieszczeń i terenu klubu, miejsc zawodów i zajęć;
5. organizowanie i prowadzenie zawodów sportowych, turniejów, zawodów, spotkań meczowych, festiwali sportowych...

Klub potrzebuje: specjalnie wyposażonej sali z salą dydaktyczną i salą gimnastyczną lub do ćwiczeń sportowych, odpowiedniego wyposażenia sali gimnastycznej, a także różnorodnych obiektów otwartych jednego z proponowanych typów:

1. sportowe i sale gimnastyczne (sale) do ćwiczeń fitness i kulturystyki, w pomieszczeniach niemieszkalnych domów, instytucji społecznych, kulturalnych i publicznych (szkoły, sklepy, pracownie itp.) w miarę możliwości są one uzupełniane o prysznice, szatnie, sprzęt sportowy magazyn i punkty jego wynajmu.
2. proste boiska sportowe dla dorosłych i dzieci, miasteczka gimnastyczne, „boksy” do gry w hokeja i łyżwiarstwo figurowe, ministadiony na wolnych terenach dziedzińców;
3. ścieżki zdrowotne do mierzonego marszu i joggingu, oświetlone trasy narciarskie na terenie pobliskich placów, bulwarów, parków, niezagospodarowanych działek i lasów.

Powierzchnia przeznaczona na siłownię lub salę treningową jest zazwyczaj niewielka – 20-30 m². Dlatego należy w nim umieszczać niewielki sprzęt do ćwiczeń i drobny sprzęt. Cały sprzęt sportowy jest zainstalowany wzdłuż ścian, dzięki czemu można swobodnie poruszać się po środkowej części pomieszczenia. W jednym rogu można umieścić platformę do ćwiczeń ze sztangą i niektórymi urządzeniami do podnoszenia ciężarów (ryc. 1).

^{1 - platforma do treningu ze sztangą; 2 — pręt; 3 — pudełko na krążki prętowe; 4 — symulator podnoszenia ciężarów; 5 — symulatory nadgarstka; 6 — stojak na sprzęt sportowy; 7 — gumki; 8 - hantle; 9 — ekspandery; 10 — masażery; 11 — schody gimnastyczne; 12 — poprzeczka uchylna; 13 — wspornik gimnastyczny; 14 — poręcze stojakowe; 15 - ławka; 16 — symulator „Wigor”; 17 — dynamiczne sterowanie; 18 - maszyna do wiosłowania}

W tak wyposażonej sali sportowo-treningowej jednocześnie może ćwiczyć 10-12 osób. Przy tak dużej liczbie osób należy zapewnić odpowiednią wentylację.

Sale sportowo-treningowe (hale)

Usługi mieszkaniowe uwzględniają wszystkie puste i niezamieszkane lokale. Zarząd FSK może uzyskać zgodę na wyposażenie ich w sale gimnastyczne, sale gier planszowych, szatnie, prysznice, przechowalnie sprzętu sportowego oraz punkty wypożyczeń.

Po otrzymaniu pozwolenia należy sporządzić kosztorys sprzętu. Należy przekazać środki na materiały do ​​ponownego wyposażenia i naprawy, na produkcję i zakup sprzętu sportowego i sprzętu do ćwiczeń oraz drobnego sprzętu sportowego.

Naprawy lokali mogą przeprowadzać sami mieszkańcy, wspólnie z pracownikami mieszkalnictwa i usług komunalnych oraz usług mieszkaniowych. Niektóre rodzaje sprzętu sportowego wykonują także sami mieszkańcy. W innych artykułach porozmawiamy o ćwiczeniach wykonywanych na niektórych z nich – zarówno tych wykonywanych samodzielnie, jak i tych zakupionych w wyspecjalizowanych sklepach.